Еда в носоглотке

Вчера вечером ела печенье, и вроде бы ничего не предвещало беды. С тех пор чувствую какой то комок в горле, пытаюсь сильно глотать в надежде что он проскользнет, промывала нос зажимая ноздри по очереди солевой водой, пыталась глубоко вдыхать что бы он вылетел, и затылком билась о подушку минут 10 результата никакого. Не похоже на то что это просто болевые ощущения из за раздраженного участка, я прям реально ощущаю этот комок 😭 что посоветуете?