Что делать при экстрасистолии ?

Резюме холтера. За время наблюдения средняя ЧСС днем 99, ночью 57. Циркадный индекс повышен. Минимальная ЧСС 50 уд.мин. во сне. Максимальная ЧСС при физ.нагрузке 177 уд.мин. В течении мониторирования наблюдался синусовый ритм. Со средней ЧСС 83 удара. АВ- проведение в норме. Зарегистрирована жел.эктопическая активность 4б градаций по Райан. В виде 21 одиночных и парных экстрасистол в количестве 3 в час. Значимые изменения st-t не зарегистрированны при достиж.субмаксимальной ЧСС 93 процента. Средний корригированный QT интервал за сутки 448 мс. QT интервал на мин.ЧСС 443 мс. Зарегистрировано удлинение коррмгипованногQT интервала до 483 мс в течение 139 мин. Что может являться прогностически неблагоприятным признаком у людей с ИБС и сердечной недостаточностью. Наблюд.гиперадаптация QT интервала. К ЧСС.Ишемических изменений нет. Бывают панические атаки. Во время мониторирования была паническая атака пульс был 177 . Ишемических изменений нет. Чувствую экстрасистолы. Начинается нехватка воздуха и как-будто надувает живот. Начинается паника. Они бывают каждый день. Не весь день а раза 3 за день. Что делать подскажиие пож. По натуре мнительный и тревожный человек.