Набираю вес — вопрос №1517805

Добрый день!
При неэффективности диеты и физ.активности от 150 мин в неделю, можно рассмотреть медикаментозную терапию избытка веса: орлистат. Сибутрамин (голд лайн плюс) вам не показан.
С целью исключения эндокринных причин избытка веса сдайте анализ крови на ТТГ и на пролактин на 2-5 день цикла. С целью диагностики скрытых нарушений углеводного обмена - пероральный глюкозотолерантный тест (ПГТТ) с 75 г глюкозы или гликированный гемоглобин крови. Также сдайте биохимию крови: липидограмма (ОХС, ЛПНП, ЛПВП, ТГ), креатинин, мочевая кислота, АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, билирубин. Сделайте УЗИ органов брюшной полости, ЭКГ.
Проверьте уровень витамина Д (он жирорастворимый и при избытке веса его потребность увеличивается).

Какое у вас давление и пульс в покое?
Есть ли склонность к диарее?
Планируете ли беременность, когда?
Какой цикл?

Здравствуйте
ИМТ =25.1 это избыточная масса тела, поэтому препараты для снижения веса Вам не показаны

Вам нужно проверить ферритин и вит д, их дефицит может влиять на вес ( +до 2-3 кг)
Ферритин норма не ниже 45
Вит д норма 30-60

Пересмотреть свой рацион
Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса .
Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит
Перед приемом пищи выпивайте стакан воды.
И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов

Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду.

И Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес

Доброе утро.
Прежде чем что то пить надо исключить дефициты и эндокринные причины набора веса.
Сдайте Ттг,пролактин,Вит Д,ферритин.,Гликированный гемоглобин.

Здравствуйте. Голдлайн плюс показан при ожирении с имт больше 30. У вас 25.1, что означает лишь избыточную массу тела. Голдлайн не показан. При саркоидозе можно принимать. Опасен тем у кого повышается давление, есть заболевания сердца. Принимайте пиколинат хрома 200 мкг в сутки. Сдайте кровь на ттг, т4св, глюкозу, ферритин, витамин д, если нарушен цикл на лг. фсг. эстрадол. пролактин