Что вас беспокоит?
Паническое расстройство
Добрый день. Почти два месяца принимаю Элицею, первое время прикрывала Стрезамом, сейчас тоже иногда принимаю, если чувствую тревогу. На этой неделе стали мучить частые панические атаки, постоянное тревожное состояние. Стоит ли на этом этапе обратиться к своему врачу? Или это должно пройти?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Добрый день.
В какой дозе вы принимаете Элицею?
Надежда Евгеньевна, Добрый день. 10 мг.
Рекомендую увеличить дозу Элицеи до 15 мг, поскольку текущей дозы по всей видимости недостаточно для купирования тревоги в вашем случае. Если у вас есть лечащий врач, обратиться на прием рекомендую, согласовать корректировку лечения.
Надежда Евгеньевна, хорошо, спасибо)
Пожалуйста. Будьте здоровы!
Принятый ответ
Здравствуйте, в какой дозировке вы принимаете элицею, с какой начинали, и когда увеличили? Если увеличили недавно могло быть ухудшение на фоне повышения дозы, нужно подождать. Были ли последние 2 Недели стрессы?
Татьяна Александровна, Добрый день) начинала с 5мг - 6 дней, далее по 10 мг примерно полтора месяца. Стресс был, на его фоне могло быть ухудшение состояния?? До этой недели, состояние на фоне приёма антидепрессантов становилось только лучше.
Конечно могло, лечение еще мало прошло, и состояние в любом случае колеблется, и к стрессам чувствительно; вам нужно дополнительно заниматься психотерапией, чтобы учиться реагировать более спокойно на них. Начните выпрашивать дыхательные упражнения для снижения тревожности, эффект хороший накопительный.
Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Татьяна Александровна, я в терапии уже два года) улучшения есть. Спасибо за рекомендации)
Вы молодец , что в терапии, продолжайте, и не сдавайтесь. Берегите себя!
Здравствуйте, Татьяна, Вы всё верно сделали, что обратились к врачу и начали лечение, важно, чтобы лечащий врач мог следить за Вашим состоянием и корректировать лечение,в том числе и дозировку.
НО, на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, так как препарат будет снимать симптомы тревоги, но, важно исследовать источник тревоги внутри Вас. Как она формируется, какими мыслями сопровождаете, как поддерживается и развивается.
Прежде всего важно понять - что тревога - это сигнал. Который воспринимает Ваше сознание. И этот сигнал может говорить о том, что происходит что-то катастрофичное ИЛИ говорить о том, что что-то произошло, но ничего Вам не угрожает. Ваша тревога даёт ложные сигналы, она на всё реагирует катастрофично, словно, всё это угрожает Вам и Вашей жизни. По сути, Вы реагируете даже не на реальность, а на то, что раскручивает Ваш страх и тревога внутри Вас. Как только Вы начинаете уходить в себя, то, начинаете всё больше раскручивать себя, по сути это страх перед собой, перед свой тревогой, перед своим состоянием.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Елена Сергеевна, я в терапии уже два года. Раньше беспокоила постоянная фоновая тревога, были проблемы с засыпанием.
Татьяна, хорошо, что Вы смогли начать работать со своей тревогой, наиболее эффективное направление КПТ.
Принятый ответ
Здравствуйте, к врачу надо, он должен наблюдать вас хотя бы 1 раз в месяц, пока состояние стабильное не будет и корректировать дозировки. Лечебные дозы на этим препарате 15-20 мг/сут. Увеличиваете по 5 мг в неделю, может на фоне увеличения хуже быть неделю, принимайте тогда стрезам. Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу . Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены.
Екатерина Дмитриевна, спасибо за рекомендации)
Удачи Вам !
Принятый ответ
Татьяна, здравствуйте! Конечно стоит. Если Вам некомфортно Ваше состояние, то надо корректировать терапию. В данном случае надо повышать дозу антидепрессанта до 15 мг. + может быть, пропить курс стрезама в течение месяца.
Никанор Васильевич, спасибо!)
Принятый ответ
Здравствуйте!
У вас маленькая дозировка антидепрессанта, очень часто на этой дозировке состояние остается неустойчивым. Терпеть и ждать не нужно. Повышайте до 15 мг+психотерапия.
Екатерина Николаевна, спасибо!)
Похожие вопросы по теме
- 23 Сентября 20225 ответов
- 25 Октября 202413 ответов
- 24 Апреля 5 ответов
- 30 Мая 45 ответов