Что вас беспокоит?
Паническое расстройство?
Здравствуйте! В жизни было много серьёзных стрессов, связанных с принятием тяжёлых решение и страхом за свою жизнь и за жизнь детей. Сейчас сильные стрессы остались в прошлом. Но в июне впервые накрыло состояние сильной тревоги. Не могла ничем снять этот приступ. Пробовала афобазол, травяные бады, грандаксин (взяла у мамы). Не могла ничего есть, в животе чувство напряжения, стул более жидкий, тошнота, во сне била мелкая дрожь, будто замёрзла, не могла ни с кем общаться. Приступ длился сутки. В июле вдруг началась экстрасистолия. Сердце без конца кувыркалось в груди.Анализы, ЭКГ, узи, мрт головы и шейного отдела позвоночника, узи по гинекологии, все в норме.Неполная блокада пучка Гиса. На холтере много желудочковых экстрасистол, но не критично. Кардиолог назначил беталок. В августе переехали в другой город, ехали в машине, стало укачивать меня и ребёнка, и снова волна паники меня накрыла. Приступ длился опять примерно сутки. Была сегодня при приёме у психотерапевта. Поставил диагноз паническое расстройство. Назначил :Пароксетин 20 мг, Сульпирид50 мг. Честно говоря, я не хотела бы пить такие тяжёлые препараты с таким количеством сложных побочных эффектов. Возможно ли справиться с моими приступами чем-то более мягким? Тем более, что они не так часто происходят. Всего 2 раза за лето (да и вообще за всю жизнь).
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
здравствуйте,да возможно, психотерапией. КПТ. Она прекрасно зарекомендовала себя в работе с подобным состоянием.Препараты действуют на биохимическом уровне, и не работают с причиной.
Важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы все интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего с реальным происходящим.И к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу.
Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить. Важно понять как ваши мысли запускают тревогу. У вас уже есть привычная реакция на это, и нужно создать новые нейронные связи, привычки и мысли
Спасибо большое за ответ! Посмотрела на Вашей странице, что у Вас есть авторский курс по лечению таких состояний. Где можно с ним ознакомиться, пройти его?
Правилами сайта запрещено давать ссылки в ответах на сообщения. Со всей информацией вы можете ознакомиться в профиле специалиста или получить консультацию
Ольга, здравствуйте! Попробуйте пропить курс противотревожных препаратов в течение 1 месяца (тофизопам по 1 табл 2 раза в с сутки в течение месяца) и присоединить психотерапию. Она может помочь. Если не поможет, то тогда подключайте антидепрессанты. Ничего в них страшного нет.
Никанор Васильевич, спасибо!
Здравствуйте!
Можете попить анксиолитик курсом 1 мес, например атаракс или стрезам+психотерапия. Никто не может заставить вас принимать лечение которое вы не хотите.
Екатерина Николаевна, спасибо!
Здравствуйте, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), вам сразу назначили этот вариант.
Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу . Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены. - Состояние можно купировать медикаментозно- разовым приемом транквилизатора ( мезапам, ку-таб под язык).
Екатерина Дмитриевна, спасибо!
Принятый ответ
Здравствуйте!
Учитывая описание, да тревожное или паническое расстройство предположить можно.
Основная терапия - комплексная (медикаментозная + психотерапия).
Лечение в целом назначен верно, но думаю, что эглонил тут как противотревожный препарат не самый лучший вариант (возможно лучше атаракс/тералиджен). Паксил антидепрессант - отличный препарат, накопительного действия и начинает работать с 3-4 недели приема.
Без медикаментов справиться попробовать можно, но это будет не так быстро при помощи психотерапии (изменение образа мышления при помощи врача-психотерапевта или психолога).
Пока рекомендую начать читать литературу, а именно Роберта Лихи - Лекарство от нервов (там интересно написано для широкой публики про эмоции, тревогу).
Медикаменты назначенные Вам зависимости и привыкания не вызывают, не переживайте.
Артур, спасибо большое за ответ!
Похожие вопросы по теме
- 6 Марта 201960 ответов
- 2 Сентября 202013 ответов
- 15 Октября 202019 ответов