СпросиВрача

Что вас беспокоит?

Как начать чувствовать жизнь?

Здравствуйте. Я перестала чувствовать,что живу. Каждый день у меня проходит одинаково,ничего нового не происходит. У меня нет хобби и увлечений. Каждый раз,когда я хочу развиваться,подготовиться к школе - мне становится ужасно лень и что-то сделать просто нереально. Всё лето я провела одна,у меня пара подруг,но я не получаю удовольствия от общения,хоть и всегда смеюсь с ними,даже при плохом настроении. Моя память ухудшилась,речь стала заторможенной,также стала медленная реакция. Скоро учёба и я бы хотела хотела спросить,что мне делать,ведь очень хочется чему-то учиться,а не просиживать уроки с мыслью "когда уже домой?"

20 Августа 2019·Просмотров: 233·Анонимный пользователь

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психотерапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут

Здравствуйте. Чем вам нравиться заниматься? Есть ли какие-то занятия которые доставляют вам удовольствие? Попробуйте составить список таких занятий и включайте их в распорядок дня. Также важна поведенческая активация- хотя бы минимальная а лучше больше физической активности. Когда мы активны - психика перестраивается из депрессивного состояния в более уравновешенное. И конечно при необходимости работа с психотерапевтом.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.