Тревожное состояние — вопрос №1536437

Question

Тревожное состояние — вопрос №1536437

Елена

316 просмотров

29 августа 2023

Добрый день! Началось все в декабре прошлого года. Забрали сына в армию. На переживаниях простудилась сначала,а потом все опустилось в ЖКТ. И начался кошмар. Понос,пустота в желудке. Фгдс в декабре: гастрит эрозии,бульбит и т.д. Пролечила. Контроль фгдс в июне гастрит. Эрозии,бульбит вылечила. Потом геморрой. Диагноз хронический геморрой 1 степени. Тревога ужасная. Все время кажется,что со мной что-то не так. Появился боязнь врачей,боязнь сдавать какие то анализы,проходить обследования какие то. Вообщем просто кошмар. Что делать,не знаю просто. Помогите разобраться, пожалуйста.

Возраст: 45

Хронические болезни: Гастрит, геморрой,срк, гонартроз.

Вопрос закрыт

тревожное состояние

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

8 ответов врачей

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Ольга Анатольевна, у меня в эпигастрии постоянно дискомфорт. Не могу сказать,что болит,просто не хорошо. И ничего не могу с этим поделать. И избавиться от этого не могу.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Ольга Анатольевна, к психотерапевту обращалась. Назначили противотреводный препарат. Сейчас его принимаю. До прошлой недели все было более менее нормально. Потом сказали,что надо пройти ежегодный медосмотр и началась паника. Не могу понять,почему у меня все время страх,что я больна чем-то смертельным. Это ужас просто. Как сын ушел 8 месяцев назад,так я не могу припомнить время,когда чувствовала себя хорошо. Сама измучилась и мужа замучила,и всех в округ.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 29 августа 2023

Психолог

Елена, Ваши симптомы вполне объяснимы: постоянно непроходящий тревожный фон создает такие реакции. Получается, что сама причина(был запуск тревоги в определенный момент) не была прожита и осознана и потом все пошло по кругу. Сейчас просто Ваша психика выбрала такой для себя выход - проявлять беспокойсвто через мысли и заботу о здоровье. Если принимаете противотревожный препарат и не помогает - проконсультируйтесь с лечащим врачом- возможна необходима коррекция(обычно это комплексный подход - несколько препаратов и обязательно психотерапия- работа с мыслями). Принимать препараты необходимо длительное время- они начнут действовать с 3-4 недели приема. Но, обязательно работа с фокусом мышления, со своими мыслями на чем фокусируетесь, чем заняты. Так как сами препараты снимут симптом, а уже причину- важно будет убирать Вашей работой со своей моделью мышления.
Вы сейчас сфокусированы на ваших заболеваниях(симптомах) а важно смотреть на причину- и тогда симптомы будут уменьшаться. То есть как только что то начинает болеть - это сигнал не к тому, чтобы смотреть что с моим здоровьем. а к тому- так о чем только что подумала. где опять запустила процесс. То есть ваши симтомы это как раз маркер для того, чтобы увидеть где Вы сами запускаете свои тревожные мысли(они помогают остановиться и поменять процесс). И Вы сами их запускаете, и это прекрасно- так как и Вы же можете сами их повернуть обратно- начать смотреть иначе на такие моменты, снимать напряжение. Сейчас так же важно заниматься методиками расслабления, дыхательными практиками- это уже снимет часть симптомов и приучит мозг переключаться.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Ольга Анатольевна, а как в таком состоянии выходить на работу? Или может работа поможет отвлекаться от тревоги?

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Ольга Анатольевна, мне уже не один раз говорили,что бегать по врачам в моем случае бесполезно. Надо успокоить себя в первую очередь.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Ольга Анатольевна, а то,что со мной происходит не смертельно? У меня то 6оловп тяжёлая,то кружится,то понос, то в эпигастрии торнадо и т.д. Сегодня прям как то не очень состояние.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 29 августа 2023

Психолог

Елена, Ваше состояние сложное, но точно излечтмое и не опасное! Главное на, ать работать с психотерапевтом(и не только препараты, но и работа с причинами, переживаниями). Сейчас Вы устали от постоянных тревожных мыслей, но именно они и поднимают симптом(тошнота, головокружение, головная боль). Мысль рождает в нас эмоцию, а эмоция уже должна выйти из организма и несёт в себе энергию - вот и получается - вы про что то подумали, взволновались и тут же эта энергия нашла своё проявление в "слабом месте")) То есть начинает что то болеть. Но это всего лишь реакция организма на тревогу. Тревога уменьшается боли проходят. Поэтому обязательно обсудите с врачом схему лечения, начните работать и восстановите нормальную жизненную активность и ресурс. Да, работа, если Вам там интересно, если это приносит моральное удовлетворение конечно поможет! Только стоит обсудить с врачом - насколько сейчас Вы полны сил и энергии идти и заниматься активно работой или может немного больше поспать, погулять, побыть на природе)

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Ольга Анатольевна, я два месяца спала и гуляла. У нас долгий отпуск у учителей. Если я дома одна,то мысли ещё больше лезут неправильные в голову. Да и никто не даст мне возможность побыть дома.

Пожаловаться

Бешляга Ольга Анатольевна, 29 августа 2023

Психолог

Елена, я понимаю Вас) Вопрос не просто спать и гулять, конечно, а подключать полностью работу со своим состоянием. И сейчас как раз важно комплексно к этому подойти: это медикаментозная и психотерапия. С врачом важно подобрать схему лечения препаратами(насколько они будут подходить, коррекция в приеме) и на фоне приема препаратов- обязательно работа с мыслями(психотерапия). В комплексе это точно даст хороший результат! Ваше состояние лечится и это не опасно. Главное - комплексный подход и все восстановится.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Кристина Сергеевна, Господи. Какой кошмар. Никогда бы не подумала,что дожив до 45 лет и работая учителем, я буду психически ненормальная.

Пожаловаться

Бондарчук Кристина, 29 августа 2023

Психолог

Вы не правильно поняли. Речь не о психической ненормальности, а о том, что лучше всего то состояние, которое вы описываете корректируется с помощью комбинации медикаментозной терапии и психотерапии.

Психически вы совершенно нормальны. Однако встретились с психотравмирующей ситуацией, и это нормально обращаться за помощью.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Анна Андреевна, да я вообще не знаю с чем надо разбираться мне. Да,Вы,правы,я связываю свое состояние с переживаниями за сына. Хотя он говорит,что у него все хорошо. И скоро уже придет домой. А мой организм все равно какой то не спокойный.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Анна Андреевна, свекровь моя вообще сказала,что я взрослая женщина и вполне могу сама себя контролировать.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 29 августа 2023

Психолог

А откуда идея, что вам надо разбираться? Это кто вам посоветовал?

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Анна Андреевна, да есть такие люди в моей жизни. Одна вообще сказала,что мне надо на онкологию провериться. Это был для меня удар ниже пояса,как говорится. Теперь я вообще в панике катастрофически.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Анна Андреевна, я ходила по врачам. И МРТ головы,и фгдс дважды,и УЗИ сто раз, и ЭКГ,и эхокг, и кровь дважды, и щитовидки ,и ректороманоскопия,и со белок. Теперь боюсь вообще что либо сдавать или обследовать.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 29 августа 2023

Психолог

Могу себе представить. Правда, звучит пугающе.
Как можно попробовать дистанцироваться от этого информационного "шума"? Отделиться от него? Есть ли место, где вы чувствуете (или когда-то чувствовали) себя спокойно, расслабленно и безопасно?

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Анна Андреевна, да. В комнате с сыном. Он был для меня как подружка. А теперь он далеко.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 29 августа 2023

Психолог

Сын как подружка, так. В чем это выражалось? Как вы можете охарактеризовать ваши с ним отношения? Что сейчас в его комнате и как вам там?

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Анна Андреевна, и благодаря этой даме с ее советом,я теперь лезу в интернет,ищу описание своих симптомов,потом лезу в унитаз,там ищу не понимаю что. И все в моем понимание у меня не нормально. И соответственно реагирует кишечник, и желудок,и голова.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Анна Андреевна, сейчас его там нет. И поговорить не с кем. Поплакать. Муж есть. Он хороший,хозяйственный. Но не ласковый. Он считает,что я сама над собой издеваюсь. И все со мной нормально. Лишний раз ласки,чуткости от него не дождешься.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Анна Андреевна, вообщем я один на один со своими переживаниями.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Анна Андреевна, сына я одна воспитывала. И хотела,чтобы он стал таким мужчиной,которого никогда у меня не было. И у меня это получилось. Так говорят в окружении. Отношения у нас очень теплые. Он очень меня чувствует,а я его. Я не думала,что у меня будет такой кошмар,когда он уйдет в армию.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 29 августа 2023

Психолог

Видимо, вы очень привязаны к сыну и получаете от него что-то такое, что не можете восполнить или сделать для себя сами.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Анна Андреевна, да, очень привязана. И понимаю,что рано или поздно придется его отпустить от себя. Но сердце этого не хочет.

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 29 августа 2023

Психолог

И это не удивительно, если временную разлуку вы так переживаете.
Ради чего стоило бы его отпустить и когда? Как вы себе это представляете, когда думаете об этом?

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Наталья Андреевна, хобби нет,подруг тоже. Когда ходила по врачам,сдавала анализы,все в норме было,кроме желудка. Там много чего было. Пролечила. В июне контроль фгдс делала. Гастрит поставили.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Наталья Андреевна, я я все время что да лечу. Хотела пойти к врачу,но страх не отпускает. Боюсь,что найдут что нибудь страшное. И ничего с этим поделать не могу. Поэтому врач,к которому я хотела пойти ,сказала,что в таком состоянии мне не нужно никуда ходить. Слишком высокая паника и тревожность. Поэтому я пошла к неврологу,которая выписала мне тофозепам минимум на три месяца. Сказала,что мне надо успокоиться прежде всего и убрать тревогу.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 29 августа 2023

Психолог

Вы ранее посещали психотерапевта или психолога?

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Наталья Андреевна, нет,не было нужды в этом

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Елена Сергеевна, здравствуйте! Вы не поверите,но все анализы,которые я сдавала в норме. И фирритин,и витамин д,и гемоглобин,и с- реактивный белок, и креатинин ,и ещё куча всего. Сейчас я просто боюсь что либо сдавать. Вот прошла медосмотр 21 августа и переживаю как там анализы мои. Господи, какой то замкнутый круг.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 29 августа 2023

Психолог

Елена, поверю, на самом деле поверю, это тревога, она проявляется через тело, Вам можно помочь. Обращайтесь к врачу-психиатру, поверьте, это состояние очень распространено и оно очень эффективно поддается коррекции, не отчаивайтесь. врач оценит состояние, назначит Вам лечение, постепенно будете возвращать себе чувство спокойствия и контроля

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Елена Сергеевна, спасибо за поддержку. Лечение назначили. У них естественно накопительный эффект. Надеюсь не помру за это время.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Елена Сергеевна, если Вы имеете в виду гармоны щитовидной железы,то я сдавала. Там тоже норма.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Елена Сергеевна, неужели тревога может так действовать на организм? Мне много ,кто говорит, что со мной ничего смертельного не происходит. И врачи,и знакомые. Все в один голос говорят,что я слишком встревоженна,слишком мнительна и т.д. и т.п..

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 29 августа 2023

Психолог

Елена, не переживайте, не умрете) главное, что начали лечение, со временем станет полегче!

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 29 августа 2023

Психолог

Елена, тревога может проявляться через тело - это и есть психосоматика. Это может быть и ком в груди, может быть ажитация нужно что-то делать или стопор, человеку может казаться, что проблемы с сердцем, проверять себя, скачет давление, боль в животе, тошнота, синдром раздраженного кишечника, аллергии и крапивницы...тревога она такая...

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Елена Сергеевна, никогда бы не подумала,что меня такое коснется в 45 лет.

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 29 августа 2023

Психолог

Елена, на практике приходят как девочки 18 лет (не говоря и о совсем детках!), так и женщины от 40 до 60 лет...накрыть может в любой момент, когда человек сталкивается с чем-то чего не может преодолеть

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 29 августа 2023

Психолог, Логопед

Здравствуйте, Елена! У Вас затяжная тревожность, которая усилилась армией сына. Такое состояние отражается на физическом здоровье. Это психосоматика. Она и её причины прорабатывать лучше с психотерапевтом очно. Это и дыхательные практики, и телесные упражнения, и проигровка.

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Ирина Владимировна, здравствуйте! А онлайн такое нельзя практиковать?

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 29 августа 2023

Психолог, Логопед

Можно, но тогда по большей частью Ваша работа будет. При желании и регулярной самостоятельной работе - эффективный вариант. Попробуйте начать, конечно, работу с психологом онлайн (лучше при видеосвязи). Выполняте дыхательные практики для снятия тревожности и практики для снятия, напряжения с тела (записи разных вариантов в интернете есть). А в конце занятий расслабление лёжа на спине, включён релакс или медитация, тоже попробуйте разные варианты. Попробуйте ещё арт-йогу (журнал в киоске Роспечать продают).

+ 1

Пожаловаться

Елена, 29 августа 2023

Клиент

Ирина Владимировна, спасибо, попробую

Пожаловаться

Акользина Ирина Владимировна, 29 августа 2023

Психолог, Логопед

Ещё обязательно "тормозите" себя, переключайтесь на какое-то дело, если возникла негативная, мысль или страх. Прочитайте стих, который помните, опишите какой-нибудь предмет или просто посчитайте от 100 до 1.

Пожаловаться

Прядко Александр, 29 августа 2023

Психолог

Добрый день, запишитесь на прием к пстхотерапевту или психиатру.

Пожаловаться

Мараева Ольга Юрьевна, 29 августа 2023

Психолог

Здравствуйте, Елена! Нужно обратиться к психотерапевту очно, чтобы он выписал Вам противотревожные препараты. Без рецепта можно пропить: афобазол ретард, валокардин, новопассит. Нужно осмотреть Вас очно, потому что причина тревожности может быть и в физиологическом состоянии.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Бессонница

1 ответ

10 апреля 2020

Екатерина

Вопрос закрыт

Тревожность

1 ответ

26 сентября 2020

Олеся

Вопрос закрыт

Что это и как это лечить?

1 ответ

19 сентября 2023

Владислав, Москва

Вопрос закрыт

Нужна помощь в лечении желудочковой экстрасистолии

5 ответов

20 августа 2024

Елизавета, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бешляга Ольга Анатольевна, 29 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-29T13:07:49+03:00

Елена, здравствуйте!
Конечно Ваши переживания отразились на самочувствии. И скорее всего затяжной характер как раз и вызван постоянным тревожным состоянием. Вы обращались к психотерапевту или психиатру? Так как симптоматика повышенной тревожности и желательно получить консультацию врача. А дальше - возможно поддержать нервную систему препаратами и снять тревожность и естественно это психотерапия(работа с мышлением и причинами переживаний). Сейчас что можете сами - это пробовать замечать как появляются такие тревожные мысли в голове, останавливать их - на что идет сильная реакция. И хотя бы начать самой себе объяснять что такое отношение к симптомам(и поиск новых, страх) это не реальная картина, а реакция на тревогу. Что именно поэтому важно переключать внимание на другие моменты и постепенно учиться перестраивать процесс мышления. Как сейчас кроме вашего состояния здоровья- есть то, что волнует, что запускает волну?
Старайтесь ограничивать любой тревожный, новостной контент, общение с теми, кто вызывает негативное состояние. И обязательно прогулки на воздухе, активная деятельность(где вы можете отвлекаться и получать приятные эмоции), хороший сон. Организму надо помочь восстановиться от длительного стрессового состояния и все станет на свои места.

Бондарчук Кристина, 29 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-29T13:20:14+03:00

Елена, доброго дня. Есть ли у вас возможность обратиться к медицинскому психотерапевту очно?

Вы связываете свои соматические симптомы с психотравмирующей ситуацией, вероятно, будет эффективным обратиться к специалисту очно, и лучше именно к психотерапевту.

В вашем случае нужна не только медикаментозная терапия, но и психотерапия.

Морякова Анна Андреевна, 29 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-29T13:51:08+03:00

Пожаловаться

Морякова Анна Андреевна, 29 августа 2023

Психолог

Здравствуйте, Елена.
Что имеете в виду под "разобраться"? Вроде, вы и сами замечаете, что ухудшение самочувствия и заболевания начались в период, когда вы начали переживать и нервничать из-за ситуации с сыном.

Принятый ответ

Пылаева Наталья Андреевна, 29 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-29T15:25:04+03:00

Добрый день, Елена!
Вы сейчас лечитесь? Сейчас Вам нужно к врачам обращаться? Что говорят врачи?
Как сын? Вы приняли тот факт, что он повзрослел и ушёл в армию?
Как проходит Ваш день? Хобби, увлечения, подруги есть?
Конечно, важно следить за здоровьем, соблюдать рекомендации врачей, но важно не забывать жить "здесь и сейчас", не в страхах. Вы не можете знать, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас". Вы переживаете, приходят мысли, у Вас идёт реакция на мысли, но к реальности это не имеет никакого отношения, возвращайте себя в "здесь и сейчас", реагируете на это, что происходит "здесь и сейчас", отслеживайте это. Мысли приходят и уходят, а Вы возвращайте себя в реальность.
Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Не забывайте гулять на свежем воздухе, уделять внимание себе и своей жизни, отвлекаться, занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе. Медитируйте.
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, страхи, ипохондрия, то необходимо очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.

Шендерова Елена Сергеевна, 29 августа 2023 · Accepted Answer · 2023-08-29T15:28:09+03:00

Здравствуйте, Елена, Вам пришлось очень тяжело, за небольшое время выпали одно испытание за другим. Началось всё с переживаний за сына, уже тогда тревога поселилась внутри Вас.
Вы - мама, и как каждая любящая мать, Вы испытывали не просто тревогу, страх и леденящий ужас, чувство бессилия и беспомощности, к тому же на фоне всей этой ситуации, совсем не было спокойствия за сына, он в армии, но где будет служить и что будет происходить, куда он попадет. Всё это поселилось внутри Вас и отражалось и на Вашем здоровье - силы и так были истощены, а тут во вне тоже есть своя среда, есть и вирусы, которые постоянно проникают в организм, но когда человек ослаблен стрессами, переживаниями, то тогда он наиболее уязвим и перед ними. Вы заболели. Перенесли простуду. Но, делали ли куда-то Ваша тревога и страхи за сына? получили ли Вы спокойствие? скорее всего нет.
То, что стало происходить с желудком это психосоматическое проявление тревоги и страха - Вы не можете с ним справиться, постоянно в стрессе, в напряжении и организм реагирует. Всё что у Вас есть - это чувство страха и отсутствие контроля, плюс перенесенные болезни, но в них, Вы могли хотя бы что-то предпринимать, хот как-то создать для себя иллюзию контроля, ведь в ситуации с сыном его так и нет. И поэтому произошел ещё и страх того, что с Вами что-то может быть не так. Всё это проявление одного - тревога и переживание.
Сейчас Вам важно успокоить себя, настолько насколько возможно в этой ситуации. Можно обратиться к неврологу, или к врачу-психиатру, чтобы они смогли назначить Вам лечение, также стоит сдать и на гормоны, а также ферритин и витамин д - нарушение и дефицит может тоже сказываться на эмоциональной сфере.
Также, начать и помогать себе немного, учиться справляться с тревогой, учиться понимать её. Есть дыхательные техники, техники релаксации, медитации, так Вы сможете хоть немного удерживать тревогу, чтобы не растворяться в ней.