Можно ли пить теплую воду?

Здравствуфте, мне 22, мне поставили атрофический гастрит. Знакомые рекомендуют пить теплую воду после пробуждения. Нужно кипятить воду или можно просто нагреть в кострюле или микроволновке? Где то слышал, что воду греть нельщя, толькл кипятить, тк в теплой воде много бактерий и тд