Трясутся руки при волнении — вопрос №1550987

Question

Трясутся руки при волнении — вопрос №1550987

Диана

2414 просмотров

7 сентября 2023

Здравствуйте! Трясутся руки, когда я что либо делаю при людях. Раньше руки дрожали, при публичных выступлениях, или когда выходила к доске с тетрадкой. Сейчас это состояние усугубилось. В обычном состоянии, при общении с друзьями, в бытовых делах тремора нет. Но, когда нужно делать что-то при людях, выполнять какие то манипуляции перед однокурсниками (я учусь в меде), причем даже самые простые (показать что то на манекене), у меня дико начинают трястись руки. И получается замкнутый круг, мне страшно выходить, что-либо делать, потому что я знаю, что у меня будут трястись руки, и все это увидят. (И это не легкий тремор, а сильная дрожь из-за которой не получается по итогу выполнить задачу). Из-за этого я очень сильно загоняюсь и в итого вообще ничего без дрожи в руках не могу делать. Подскажите, что делать в моем случае? Идти к психотерапевту?

Возраст: 21

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

6 ответов врачей

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 9 сентября 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, у вас тревожное р-во осн терапия это прием АД гр СИОЗС+атаракс\грандаксин,мес+КПТ.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 2 человека,

средняя оценка 3.5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Функциональное расстройство ЖКТ, скачки настроения

1 ответ

вчера, 10:27

700.00 р.

Ирина, Саратов

Корректировка дозы Триттико + что-то от тревоги днем

5 ответов

17 апреля

800.00 р.

Вячеслав, Брянск

Нужны советы по дальнейшему лечению депрессии

5 ответов

17 апреля

800.00 р.

Александра

Генерализованное тревожное расстройство

2 ответа

17 апреля

1099.00 р.

Наталья, Москва

Вопрос закрыт

Совместимость лекарств

1 ответ

17 апреля

Анастасия

Боюсь принимать лекарсво и обрести зависимость

6 ответов

17 апреля

1000.00 р.

Мария, Москва

Панические атаки

5 ответов

17 апреля

1000.00 р.

Алена

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-09-07T15:41:13+03:00

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 7 сентября 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, отменяете ли вы у себя повышены уровень тревожности, как давно беспокоит, как ночной сон?что-то пробовали из препаратов принимать?

Принятый ответ

Шендерова Елена Сергеевна, 7 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-07T15:42:50+03:00

Здравствуйте, Диана, это проявление тревоги. Вы соприкасаетесь с ситуацией, которая является для Вас тревожной, вызывает напряжение внутри Вас, есть или тревожное ожидание чего-то плохого или разные мысли - про то, как на Вас смотрят, что о Вас думают, оценивают или критикуют, что Вы что-то сделаете не так и будет что-то страшное...и все эти мысли только ещё дальше запускают маховик тревоги внутри Вас. Мозг начинает реагировать на эти мысли, как на реальность, Вы начинаете чаще дышать, более поверхностно, проявляется вегетативная симптоматика - трясутся руки, может быть краснеет лицо, холодеют или потеют руки и т.д. И круг тревоги замкнулся.
Необходимо подойти к этому состоянию комплексно - обратиться и к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить состояние - не стоит пугаться, состояние тревоги испытывают много людей и они обращаются к врачу, это не значит, что с Вами что-то не так. И начать работать с психологом, исследовать свои мысли, восприятие себя, учиться справляться со своей тревогой и направлять свои мысли, укреплять самооценку, работать с личностными границами.

Accepted Answer · 2023-09-07T15:46:53+03:00

Здравствуйте!
То что вы описываете похоже на тревожную симптоматику. В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, или анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц. Если симптоматика не пройдет, показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.

Тяпкин Иван Васильевич, 7 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-07T19:54:26+03:00

Здравствуйте Диана!
Да, вы правильно решили, вам необходима посещение психотерапевта, так как дрожь в руках явно психосоматического характера. Для самопомощи может изучить и пользоваться релаксацией по Джекобсону.

Никишин Андрей Александрович, 7 сентября 2023 · Accepted Answer · 2023-09-07T23:10:05+03:00

Пожаловаться

Никишин Андрей Александрович, 7 сентября 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте, развить уверенность в себе повысить самооценку, научиться справляться с тревогой можно в ходе регулярной работы над собой под руководством врача-психотерапевта, к которому нужно обратиться очно

Принятый ответ