Тревожность — вопрос №1559191

Здравствуйте,я родила 2.5 года назад,была нормальным человеком,а два года назад переболела коронавирусом, и через два-три месяца у меня началась повышенная тревожность,но именно по отношению к ребенку,больше никакую сферу жизни это не затрагивает,но при этом принимает болезненные формы,например,год назад я с утра просыпалась уже с тревогой,мне казалось,то подкашливает,то температура,то ещё что-то,хотя все нормально,я всего боюсь -заходить в магазины,так как он может заразиться,немытых рук, переохлаждения,ну в общем всего. В момент появления тревожности ничего другого,кроме ковида,не происходило,то есть я связываю это состояние именно с переболеванием (хотя переболела относительно легко). Принимала фенибут около полугода, помогал хорошо,но я же не могу сидеть на нем вечно. Афобазол в принципе помогал,но сейчас ребенок пошел в сад и соответственно меня триггерит снова,чем можно помочь себе?витамины пропиваю хорошие и комплексом периодически,так как в связи со своим нервным состоянием нерегулярно и неполноценно питаюсь,отвлечься не всегда получается

Возраст: 36