Удар в голеностоп ушиб от 3 июня 2023

Добрый день. Прошу помочь. 7 июня этого года был удар самокатом и мазал найзом сразу и гулял много 2 дня... 11 июня сделал рентген и суставы в порядке мол сказали. хромал чуть чуть. Сказал помаж найзом опять.. неделю. 13 июня операция на руке уже была плановая в Мониках и перебинтованы были ноги 1 месяц в бинтах эластичных снимал их в ночь только. Вроде бы все ок типо но мало ходил слишком непонятно было ничего насчет ноги. 20 июля понял что то то не так, был у хирурга и он обяснил он сказал мазью диклофенак акос2 по 2недели я мазал. 3 раза в день. Ну и вроде был более менее норм. Врач заметил припухлость ноги небольшую тогда. Перестал мазать и с 4-10 число августа чувствовал дискомфорт перед сном к утру его не было. Все эти месяцы я ходил в шлепках что бы не давать нагрузку. Ну есть и ладно. А 12 ого августа в одел кроссовки и дискомфорт легкий усилился. С монета удара прошло ровно 9 недель сегодня 13 ого августа и у меня появились вопросы конечно. В эти дни мажу но мало не 3 раза в день как было сказано и хуже чувстую 30 августа ходил к врачу и делал мрт, говорит типо все ок будет в 90% случаев, да еще я купил корсет защитный на ногу не жесткий германский.. но вот опять погулял недавно сделав 17к шагов за день.. и дискомфорт пошел легкий снова в ноге , дискофорт легкий пока что но все же что дальше будет непонятно. Блокады колоться не особо хочется рушить сустав прошу помощи. В колену еще что отдает кстати стал замечать, но возможно это еще не отойду из за эластичных бинтов.. МРТ на диске! посмотрите его пожалуйста!! https://disk.yandex.ru/d/YYwmCjQB3yG6Xw