Вопросик.

Здравствуйте, 6 месяцев борюсь с ВСД, конечно, фигня а не диагноз, а конкретней с неврозом, это я уточнил у невролога. Мне 16 лет и пребывая не в лучшем состоянии прочитал о рассеянном склерозе. Теперь как бы навязчивый страх. Пугает то, что одним из факторов риска являются стрессы, которых в школе и на экзаменах у меня было очень много. Я знаю про техники устранения навязчивых мыслей и почему они возникают. Но как мне кажется, этот страх имеет что-то под собой, что-то, что не позволяет о нем не думать. Это не первый случай навязчивости, раньше я боялся раковых заболеваний и болезни альцгеймера, но смог себе обьяснить, что они легко контролируются, что веду здоровый образ жизни и не предрасположен. Во время таких мыслей повышается температура, холодеют руки. Ещё нарушилась концентрация внимания и память, когда они так нужны :). Состояние моё стало много лучше с первого проявления, но постоянные мысли о вышеупомянутой болезни не дают покоя. Страшно то, что я не смог уберечь свой организм от постоянных стрессов и пустых мыслей об отметках. Что посоветуете и может ли сильный стресс действительно увеличить шансы на приобретение этой болезни? Являются ли мои симптомы следствием длительного стресса?