Что вас беспокоит?
Стресс , тревога
Стрессовая работа. Начались панические атаки, слабость, сонливость. Завожусь с пол оборота. Поднимается от этого давление. Пошел сдал анализы в инвитро ( стресс ) вроде все в норме. На грани В1. Пропал жизненный тонус. Постоянное чувство тревоги. Пью витамины магний-глицинат на ночь. сон нормальный. Но как только что то негативное , неприятное, то сразу нервы на пределе. И по долгу не могу успокоиться. 7 лет назад выписывали антидеприссанты ципралекс. Попил около 2 месяцев и бросил. Вроде в норме был. Сейчас в состоянии повышенной нервозности
Принятый ответ
Добрый день.
Вы слишком рано завершили лечение Ципралексом, антидепрессанты принимаются не менее полугода с момента достижения полной ремиссии. Рекомендую вернуться к приему Ципралекса раз он вам ранее помогал и подключить когнитивно-поведенческую психотерапию с психологом или психотерапевтом. Анализы у вас хорошие, дефицитов нет.
Надежда Евгеньевна, да. но 7 лет все в норме было
Что-то спровоцировало обострение расстройства по всей видимости, возможно внешний фактор, поэтому паралельно с медикаментозным, рекомендую вам рассмотреть психотерапевтические методы лечения.
Надежда Евгеньевна, а попроще какие то препараты может без антидеприссантов есть?
Попроще можно попробовать Афобазол Ретард 30 мг по 1 таблетке 1 раз в день, он отпускается без рецепта.
Принятый ответ
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу, панические атаки . Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом.
Здравствуйте. Если причина в роботе, то решение тоже в этой плоскости - нужен длительный отдых. Если работа так влияет на Вас, то лекарства тут не решат проблему. Но это не значит, что они не нужны. В качестве дополнения они могу использоваться. Если Ципралекс помогал, то стоит попробовать. Параллельно фенибут. Ну и психотерапия обязательно нужна.
Здравствуйте, возможно, сейчас на фоне стресса меньше ресурсов, чтобы сохранять спокойствие, Вы можете регулярно сталкиваться с событиями, которые, словно, выбивают почву из-под ног и идут в разрез с внутренними установками и убеждениями, отсюда и такая реакция - нервозность, на взводе. Вы верно отмечаете, что стоит обратиться за консультацией и к врачу-психиатру, чтобы он смог оценить состояние и назначить лечение, а на фоне лечения, стоит начать работать с психологом, ведь препараты будут снимать симптомы, но важно проработать и те установки и убеждения, которые могут быть барьерами внутри Вас и вызывать такие эмоциональные состояния.
Принятый ответ
Сергей, здравствуйте! Можете попробовать пропить курс афобазол-ретард по 1 табл в сутки + магний в течение месяца. Если в течение двух недель состояние не улучшится, то надо будет посетить врача-психотерапевта для уточнения диагноза и назначения рецептурных препаратов. Может быть и не надо будет назначать антмдепрессанты, а достаточно будет противотревожных препаратов и психотерапии.
Принятый ответ
Здравствуйте .,в связи с повышенной нагрузкой на работе, конечно меняется состояние. Начните принимать Пантогам актив 300 мг утром и в обед после еды. Курс 3 месяца .
Принятый ответ
Здравствуйте!
1) Надо обратиться к врачу-психотерапевту;
2) Надо решать насчет необходимости приема медикаментозной терапии (в частности антидепрессантов группы СИОЗС, того же ципралекса, который ранее давал положительную динамику);
3) Возможно получиться справиться без медикаментов только при помощи психотерапии (немедикаментозное лечение при помощи врача-психотерапевта или психолога), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями;
4) Самостоятельно начните читать литературу, например Роберт Лихи - Свобода от тревоги, она даст положительную динамику, это факт, там подробно и легко описано про тревогу;
5) Посмотрите в интернете технику СТОП и начните ее выполнять.
Здраствуйте, у вас тревожное р-во нужно возобновлять прием АД, минимальный курс приема 6 мес по достижению ремиссии+поддерживающая терапия+КПТ, что попроще не решит вашей проблемы, лишь на время приема заглушит, как тол бросите все начнется с начало.
Похожие вопросы по теме
- 1 Августа 20189 ответов
- 3 Августа 20181 ответ
- 27 Января 20191 ответ
- 25 Августа 20216 ответов