Что вас беспокоит?
Ипохондрия
Здравствуйте, постараюсь максимально кратко. Мне 20 лет, у меня ужасная ипохондрия и я не знаю как этим бороться. Сам по себе я всегда переживал за свое здоровье, но не прям так сильно . Поступил в мед и всё началось с практики - попали капли крови разбавленные с водой Геп С больного в глаз и с этого все понеслось. Целый год я жил в ужасной депрессии, я сдавал все виды анализов и анализы на гепатит С каждый месяц. Задавал тут миллион вопросов, не верил врачам. Узнал, что при гепатите может повышаться температура я мерил температуру каждый час 1,5 и когда она была, а обычно была 37.1-37.2 у меня была паника, я накручивал себя. Возможно, из-за этого всего началась слабость я вечно хотел спать, в интернете прочитал что это тоже могут быть симптомы на последние деньги сдавал дорогие анализы. В целом год прошел, анализы отрицательные и я уже начал радоваться, но не тут то было…. Мысли мерить температуру не пришли, я вечно мерил её и она опять была 37.1-37.2 сдавал анализы все было норм, сказали тут что возможно из-за нервов(термоневроз) , начала болеть голова врач не хотел отправлять на мрт я сделал его платно. У психиатра не был, мне назначили амитрептилин от хронической г/б, так же прошел текст на тревожный тип невраплотолог сказал выше нормы. При приеме амитрептилина мне было прям хорошо, все мысли как рукой сняло. Бросил пить все началось по новой, когда я выходил на улицу я постоянно смотрел на дорогу, если наступал на камень я возвращался и проверял нет ли там иглы или чего-то вдруг я заражусь гепатитами. Был у парикмахера убирал бороду, резко началась истерика что он меня может чем-то заразить, нашел после него царапину я очень боялся места не находил. Боялся что заражусь и заражу свою семью Сейчас ситуация следующая: Я через силу контролирую себя и при мыслях померить температуру или вернуться и проверить не наступил ли я на что либо подавляю и вроде справляюсь. Но если я поцарапаюсь где-то на улице у меня остаётся паника что я подцеплю гепатит Б, боюсь мыть лицо на учебе возле умывальника ( хотя понимаю что так не заразится). NB!!!!!! Я не могу на данный момент обратиться к психологам и психиатрам платно у меня нет средств на длительное лечение я студент Вопросы в следующем: 1) Справлюсь ли я с этим сам? Как мне быть? 2) Если я пойду к психиатру в поликлинику меня поставят на учет и я не смогу работать в медицине? Что вообще происходит со мной я устал так жить
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психиатра за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, можно думать о тревожном расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
Учета нет, есть виды наблюдения,проблемы могут возникнуть при получении справок, но ка вылечитесь можно будет снять диагноз и проблем не будет. Если в частную практику обратитесь, то там этого не будет, все конфиденциально.
В плане лечения есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу .
Обратитесь к книготерапии, из литературы: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».
Екатерина Дмитриевна, здравствуйте, спасибо за ответ. Скажите пожалуйста данный антидепрессанты лечат? Или после отмены их приема все вернётся вновь как при амитрептилене?
Принятый ответ
Если полноценно пролечитесь, на адекватной дозировке и не отмените раньше времени, то все будет хорошо после отмены, а если еще и психотерапию подключите, то еще лучше.
Екатерина Дмитриевна,
Здравствуйте, конечно идеальный вариант это психотерапия , можно работать над вашим состоянием и без таблеток.
Тот момент , что процедура дорогостоящая, это верно. Но хотя бы нужно начать, чтобы понимать в каком направлении вам двигаться. Есть техники по снижению уровня тревоги, по работе над вашими симптомами с помощью психосоматического подхода. Это можно пробовать делать и в условиях данного сайта.
Принятый ответ
Здравствуйте, Марк.
По описанию, правда, похоже на высокую тревожность. Напряжение выходит в виде вот такого симптома. Я бы рекомендовала найти возможность заниматься с психологом - так эффективнее, чем пытаться просто сдерживаться и терпеть. Есть студенты-психологи старших курсов, которые начинают практиковать и готовы это делать бесплатно или за малые деньги. Есть студенты, обучающиеся психотерапевтическому методу (гештальт-терапии, например), и тоже готовые брать в практику не за большие деньги. Всегда можно договориться.
Сейчас начать можете с книги Р. Лихи, "Свобода от тревоги" - там есть интересная теория о природе тревоги и собраны практические упражнения для самопомощи.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Если чувствуете что не справляетесь и вам сложно с этим жить, то действительно стоит обратиться в гос.психиатрию, вам бесплатно окажут помощь. Карточку с диагнозом заведут, как это повлияет в дальнейшем сложно сказать. На текущий момент с невротическими диагнозами врачи работают без проблем.
Принятый ответ
ЗДравствуйте!
Вы можете обратиться в бесплатные клиники (Сейчас в поликлиниках есть психологи, плюс ко всему есть ресурсные центры по всей России, где психологическая помощь бесплатна).
Плюс самостоятельно читать литературу, например Роберт Лихи - Лекарство от нервов или Харрис Расс - Ловушка счастья.
Так же есть телефон доверия, на который можно звонить (на той линии сидят специалисты психологи/психотерапевты оказывают помощь удаленно) - звонок бесплатный, анонимный, круглосуточный.
8(498)642-54-00.
Принятый ответ
Здраствуйте, у вас тревожное р-во, осн терапия это АД гр СИОЗС+поддерживающая терапия+психотерапия, самостоятельно расстройство не пройдет, если хотите конфиденциальности без последствий то стоит обратиться в частную клинику к психотерапевту/психиатру.
Похожие вопросы по теме
- 30 Октября 20151 ответ
- 14 Декабря 20171 ответ
- 5 Сентября 201914 ответов
- 17 Октября 20191 ответ