Ипохондрия — вопрос №1598334

Здравствуйте, постараюсь максимально кратко. Мне 20 лет, у меня ужасная ипохондрия и я не знаю как этим бороться.

Сам по себе я всегда переживал за свое здоровье, но не прям так сильно . Поступил в мед и всё началось с практики - попали капли крови разбавленные с водой Геп С больного в глаз и с этого все понеслось.

Целый год я жил в ужасной депрессии, я сдавал все виды анализов и анализы на гепатит С каждый месяц. Задавал тут миллион вопросов, не верил врачам. Узнал, что при гепатите может повышаться температура я мерил температуру каждый час 1,5 и когда она была, а обычно была 37.1-37.2 у меня была паника, я накручивал себя. Возможно, из-за этого всего началась слабость я вечно хотел спать, в интернете прочитал что это тоже могут быть симптомы на последние деньги сдавал дорогие анализы.

В целом год прошел, анализы отрицательные и я уже начал радоваться, но не тут то было….

Мысли мерить температуру не пришли, я вечно мерил её и она опять была 37.1-37.2 сдавал анализы все было норм, сказали тут что возможно из-за нервов(термоневроз) , начала болеть голова врач не хотел отправлять на мрт я сделал его платно. У психиатра не был, мне назначили амитрептилин от хронической г/б, так же прошел текст на тревожный тип невраплотолог сказал выше нормы. При приеме амитрептилина мне было прям хорошо, все мысли как рукой сняло. Бросил пить все началось по новой, когда я выходил на улицу я постоянно смотрел на дорогу, если наступал на камень я возвращался и проверял нет ли там иглы или чего-то вдруг я заражусь гепатитами.

Был у парикмахера убирал бороду, резко началась истерика что он меня может чем-то заразить, нашел после него царапину я очень боялся места не находил. Боялся что заражусь и заражу свою семью

Сейчас ситуация следующая:

Я через силу контролирую себя и при мыслях померить температуру или вернуться и проверить не наступил ли я на что либо подавляю и вроде справляюсь. Но если я поцарапаюсь где-то на улице у меня остаётся паника что я подцеплю гепатит Б, боюсь мыть лицо на учебе возле умывальника ( хотя понимаю что так не заразится).

NB!!!!!!
Я не могу на данный момент обратиться к психологам и психиатрам платно у меня нет средств на длительное лечение я студент

Вопросы в следующем:
1) Справлюсь ли я с этим сам? Как мне быть?
2) Если я пойду к психиатру в поликлинику меня поставят на учет и я не смогу работать в медицине?

Что вообще происходит со мной я устал так жить

Возраст: 20