Импиджиент синдром

С апреля месяца болит правая нога. От кресца грушевидная в паху внутренняя связка до колена и до пятки. Лёжа не беспокоит только при ходьбе, движение ногой за рулём газ тормоз, хочется выйти растянуть ногу. До возникновения болей ходила на тренировки по приседанию, тогда почувствовала дискомфорт и начались неприятные ощущения, после ещё одно травмирующее упражнение залезла на забор опять правая нога вверх. Сейчас чувствую слабость этой мышцы, и вообще в груше тоже. Прошла куча обследований, лечила спину у меня там протрузия до 0.3 без компрессии, 6 врачей сказали причина не в этом. Дальнейшее обследование кпс без изменений, мануальный терапевт нашёл причину в мышечных цепях, но опять таких болей не должно давать, сделала мрт таз суставов. В заключении коксартроз 0-1, бурсит справа на той ноге где беспокоит и увеличение синовиальной жидкости. Пошла к травматологу провели тесты заподозрили импиджиент, сделали ренген и подтвердили. Сказали 3мес консервативно, мануал, ЛФК если не поможет операция. У меня вопросы 1. Как может помочь ЛФК в данном случае 2.такие обширные симптомы от кресца до ступни модет ли давать данный синдром 3. Есть ли смысл не делать операцию, если эмпиджмент травмирует сустав