Дыхательный невроз — вопрос №1605550

Question

Дыхательный невроз — вопрос №1605550

Тютюнник

1435 просмотров

7 октября 2023

Помогите, уже 1,5 месяца сильно задыхаюсь в тяжёлом состоянии, нехваткой воздуха, не могу сделать глубокий вздох, болит грудь под лопатками, постоянную контролирую дыхание, не шевелюсь и так 1.5 месяца, тералижен не помог, пила2 мес и лёгкий деприсант, выписывали психиатр, сказала жди поможет он накопительный, я измучена сильно физически легче не становится, что делать анализы отличные

Возраст: 40

Хронические болезни: Да

Вопрос закрыт

помогите незнаю кому обратится

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

8 ответов врачей

Пожаловаться

Тютюнник, 7 октября 2023

Клиент

Виолетта Вячеславовна, здравствуйте не помню, я их спокойна купила в простой аптеке

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 7 октября 2023

Психиатр, Психотерапевт

Возможно дозировка была недостаточной. Но необходимо дальше подбирать лечение. В принципе схему лечения ваш психиатр вам назначал верную : антидепрессант + анксиолитик или тералиджен. Должно помочь при вашей симптоматике. И улучшение действительно наступает только после месяца приема в эффективной дозировке. Поэтому идите еще раз, выписывайте препараты и пробуйте еще раз.

Пожаловаться

Тютюнник, 7 октября 2023

Клиент

Надежда Евгеньевна, здравствуйте я не помню название купила в простой аптеке была маленькая упаковка,

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 7 октября 2023

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Скорее всего лечились недостаточной дозировкой.
Лучше записаться на повторный прием к психиатру за назначением антидепрессанта.
При тревоге эффективны: Сертралин, Пароксетин, Эсциталопрам.

Пожаловаться

Тютюнник, 7 октября 2023

Клиент

Татьяна Александровна, спасибо

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 7 октября 2023

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Пожалуйста!

Пожаловаться

Ахкамов Артур, 7 октября 2023

Психотерапевт

Здравствуйте!
Тералиджен неплохой препарат, но не всегда хорошо при тревоге справляется.
Нужен антидепрессант (например СИОЗС), которые будут стабилизировать работу нервной системы.
Параллельно рекомендовал психотерапию.

Плюс самостоятельно читайте Роберт Лихи - Свобода от тревоги.

+ 1

Пожаловаться

Насибуллина Диана, 7 октября 2023

Психолог

Здравствуйте!
В дополнение к ответам медицинских специалистов хотелось бы порекомендовать и практиковать релаксационные техники (упражнения аутогенной тренировки по Шульцу, дыхательные практики и нервно-мышечную релаксацию по Джекобсону), которые помогут снять напряжение в теле, уменьшить частоту сердечных сокращений, нормализовать ритм дыхания и т.д.
Уделите особое внимание дыхательным упражнениям. Ниже покажу некоторые техники.
Техника «4-7-8»:
- Делаете вдох, считая до четырёх.
- Задерживаете дыхание на семь счётов.
- И выдыхаете, считая до восьми.
Техника «6-3-9»:
- Делаете вдох, считая до шести.
- Задерживаете дыхание на три счёта.
- И выдыхаете, считая до девяти.
Также есть эффективная техника «Сжатое губное дыхание», суть которого заключается в том, чтобы сделать медленный вдох через нос, считая до двух и при этом держа рот закрытым, затем, сжав губы так, будто собираетесь засвистеть, сделать медленный выдох, считая до четырёх.
Выделю и технику «Переменное дыхание через ноздрю»: закрыв пальцем правую ноздрю, сделайте медленный вдох через левую ноздрю, после чего закройте её и выдержите паузу в несколько секунд, далее нужно открыть правую ноздрю и сделать медленный выдох. Эти же действия проделайте, начав со вдоха через правую ноздрю.
Помимо книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», которую порекомендовали выше, советую и книгу того же автора «Лекарство от нервов».

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 7 октября 2023

Психолог

Здравствуйте, то с чем Вы сталкиваетесь это тревога и её проявление - окр - действительно, препараты и дозировку подбирает врач-психиатр, если Вы уже 2 месяца принимаете и не видите эффекта, тогда стоит ещё раз обратиться, чтобы дальше врач смог подбирать лечение. Также, на фоне лечения, можно начать работать и с психологом, исследовать Вашу тревогу, чувство контроля и его утрату.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Чучтво нехватки воздуха

7 ответов

5 декабря 2022

Марина

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2023-10-07T18:33:31+03:00

Пожаловаться

Тарабрина Виолетта Вячеславовна, 7 октября 2023

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуцте. Какой антидепрессант и в какой дозировке принимали?

Принятый ответ

Смагина Надежда Евгеньевна, 7 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-07T18:52:26+03:00

Пожаловаться

Смагина Надежда Евгеньевна, 7 октября 2023

Нарколог, Терапевт, Психиатр

Добрый день.
Каким антидепрессантом лечились и в какой дозировке?
Сейчас что нибудь принимаете?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-10-07T19:25:35+03:00

Здравствуйте. Вы должны обратиться к психиатру или психотерапевту, для более детальной оценки состояния на очном приеме. Это состояние лечится. Антидепрессант группы силзс,- рекомендую сертралин начав с 25 мг неделю, далее 50 мг утром 3 недели, затем оценка состояния, если недостаточно увеличиваем до 75 мг. ( также прием 3 недели ориентировочно если недостаточно принимаете по 100 мг). И конечно же психотерапия в вашем состоянии обязательно.

Accepted Answer · 2023-10-07T20:38:48+03:00

Здравствуйте!
В таких случаях показано назначение антидепрессантов, т.к. тревожные состояния в т.ч. дыхательный невроз согласно клиническим рекомендациям лечатся антидепрессантами с противотревожным действием (сертралин, пароксетин, эсциталопрам, флувоксамин), первое время в сочетании с анксиолитиками (атаракс, грандаксин, стрезам, тералиджен), курс лечения антидепрессантами длительный, от 6 месяцев и более с момента нормализации состояния+психотерапия. Запишитесь пожалуйста на прием к психотерапевту.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 8 октября 2023 · Accepted Answer · 2023-10-08T14:05:16+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 8 октября 2023

Нарколог, Психиатр

Здраствуйте, осн терапия вашего состояния это АД гр СИОЗС, вы видимо принимали недостаточную дозировку АД, она должна быть терапевтической( золофт 150-200 мг,эсциталопрам 15-20 мг, рокона 150-200 мг)+атаракс,по таб,2 р\с,мес+КПТ

Принятый ответ