Психосоматическое расстройство нервной системы — вопрос №1607324

Здравствуйте. Кардиологи здесь на сайте порекомендовали обратиться к психотерапевту. Почитал рекомендации, сам склонен думать, что проблемы с психоматикой. Потому, что имею эти проблемы давно с последнего класса школы - нехватка воздуха, головокружение, чувство страха. Головокружение в тесном помещении с большим количеством людей. не смог слать экзамены в школе не взяли в армию. До 25 лет мучался. Потом один кардиолог посоветовал делать дыхательную гимнастику Бутейко и легкий бег. Помогло.
Начал жить более полноценно. Сдал на права. Женился. Это оказался плюсом конечно после долгого одиночества. Живу вроде , как обычный человек - жена , дети. Но жена очень часто истерит по по-любому поводу. То расческа не расчесывает , то чай холодный.
За 15 лет накапало в мои мозги, похоже полный сосуд. Практически каждый день псих с её стороны. Она меня любит, я её тоже. Но вот такой характер.
Мы фермеры , дома постоянно вместе. Хочешь не хочешь, видим и слышим друг друга постоянно.
Вот случился у меня приступ 1,5 месяца назад. Стало плохо на жаре, поднялось давление 139/98 для меня это ощутимо. Обычно 122/85 в среднем.
Растаял как будто, стало тяжело дышать. До этого были небольшие похошие недомогания, но отлежишься неделю, две и вроде получше.
4 месяца назад обращался к кардиологу. Эхо в норме, холтер в норме, экг в норме. Из анализов холестерин повышен 6,5 . Назначил Сувардио . Пью.
После последнего приступа в области виска появился дискомфорт, и небольшое онемение. Обратился к неврологу, нащначил мексидол 250 мг 1 рд , винпоцетин 3 раза в д Через неделю стало так же плохо , как тогда в жару. Доехал до поликлиники, померили давление- 80/60. Обратился к неврологу, он убавил винпоцетин до 2 раз вдень.
После приступа в жару. Стало часто появляться чувство нехватки воздуха. А после начала приёма лекарств невролога наверное. Опять участились панические атаки, особенно по ночам, страх , нехватка воздуха головокружение. Как после школьные годы.
Гимнастика Бутейко не очень помогает. Да и условия не те. Теперь семья, дети , дела , уроки.
Спокойно не заняться собой.
Постоянно идёт подпитка нервного напряжения. От супруги в том числе, особенно.
Но и в общении с другими людьми тяжело.Не могу ответить, возразить точнее кому нибудь. Если , что то меня не устраивает От малейшего стресса, кружится голова, руки ноги становятся слабыми.
Лет 15 назад обращался к психиатру, назначил фенозипам - не подошёл, не помог. Ходил как чумной. Меня и валерьянка тормозит как то. Пустырник вроде ничего, но сейчас не берет .Потом вот вскоре я повстречал кардиолога который назначил бег и дыхательную гимнастику.
Сейчас обстановка может не даёт заниматься собой вплотную.
Что посоветуете, какой план.?

Возраст: 41