Срк. Смешала неправильные продукты.

Здравствуйте. 5 октября последний раз была у врача. Фото прикрепляю. Срк у меня примерно с декабря. Также ставили дуодено-гастральный рефлюкс, тоже в декабре, но он в ремиссии. Всё это время беспокоит только срк. Срк по причине того, что последние 2 года неправильно питалась, много нервничала, принимала антибиотики без поддерживающей терапии. И во время срк тоже пила антибиотики, поэтому так долго проходит. Пребиотики и т. п. уже пила много раз. До вчерашнего вечера всё было неплохо, иногда болел живот, если что-то не то ела или увеличивала количество еды. Вчера вечером смешала несовместимые продукты, через пару часов побежала в туалет с диареей. Ночью немного поела овощей. Сегодня около 12 дня съела банан, выпила Фитомуцил. Живот до сих пор болит после вчерашнего, чувствую, что там не всё хорошо, метеоризм..немного подташнивает. Скажите, то, что, мне выписал врач (Необутин 300 мг и Дюспаталин) в этом случае помогут? Я кроме Фитомуцил пока ничего не начинала принимать. И как лучше питаться, чтобы поскорее лучше стало? Если нужно, могу более подробно рассказать историю болезни. Заранее благодарю