Главная
Вопросы
Консультация педиатра
Вопрос №1634569

Что вас беспокоит?

Сон в 11 месяцев

Здравствуйте, малышу сейчас 11 месяцев, режим дня в 8:00 утра подъем, в 11:00 сон на час а иногда полтора, в 16:00 сон на час. Раньше засыпали в 21:00, а теперь сложно уложить спать. Засыпает в 22:00 или 22:30. Еда строго по часам в 9:00 13:00 и ужин в 16:00, в 15:00 перекус, а рано утром и на ночь гв. Вечером спокойные игры и бегает немного. Вопрос: нормально ли то, что он по долгу вечером не хочет спать?

Псориаз
29 лет
21 Октября 2023·Просмотров: 12320·Анна

Здравствуйте!
Да, малыши вашего возраста спят минимум дважды в дневное время .
И его активность в вечернее время обусловлена тем, что он дремлет с 16.00, а это почти вечер.
Энергии много, вот он и активничает.
Вечером на прогулку выводите, чтобы побегал на свежем воздухе, аппетит и сон нагнал.
С годика малыши уже входят в режим одного дневного сна, но каждый ребенок индивидуален)

Екатерина Васильевна, у нас уже снег и пасмурно очень, долго не погулять

Здравствуйте!
Возможно, выросло ВБ. В норме для 11-месячного ребёнка ВБ 4-4:30, но бывает и больше. Самое главное, чтобы ребёнок при позднем укладывании засыпал быстро и без истерик. Тогда можно говорить о том, что это время ему подходит.
Поработайте над ритмом дня. Обязательно за час до сна, особенно ночного, проводить спокойное Бодрствование, притушить свет, без активных игр, телевизоров, планшетов.
Следите за тем, чтобы второй сон и далее был не позднее 17;00 (в 5 вечера уже должен закончиться).

Камиля Ильдусовна, если переносить между снами на более длительный промежуток, то и еду тоже сдвигать?

Принятый ответ

Да, лучше сделать хороший перекус в 15:30, с 16:00-17:00 второй ДС и в 17:10 ужин.

Между 9.00 и 13.00 есть перекус?

Екатерина Васильевна, да, ближе к 11 часам небольшой перекус или грудь просит

Для перехода на один сон пока рановато. По моему опыту консультанта по сну могу сказать, что на один сон переход происходит ближе к 14 -15 мес.
Старайтесь, чтобы два дневных сна были не более 2,5ч. Первый сон должен быть длиннее второго.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.