Что со мной?

Здравствуйте после родов у меня началась депрессия потом в течение года проходила сама потом опять появлялась после стресса и так уже пятый раз . Я уже незнаю как выбраться из этого состояния сейчас. Симптомы страшные голова пустая тело своё не чувствую делать ничего не могу если делаю то заторможенно наблюдаю за своими руками слова все пропали молчу как рыба ,микробы разглядываю боюсь замораться .Скажите пожалуйста это точно депрессия и что уже делать