Псориатический артрит

добрый день. Болею псориазом более 10 лет, сейчас мне 28. Помидоры, картошку не ем. Алкоголем не злоупотребляю. На кануне решил выпить пива с чипсами(ел их вообще не помню когда) ем и осознаю что завтра будет обострение. Отложил, лег спать. Просыпаюсь и у меня стали болеть суставы пальцев, на ногах, руках, периодически локоть, колено, тазобедреный. До этого максимум один-два пальца поболивали, а тут припухлости появились, кожа покраснела у суставов некоторыз, зудят, движения скованы немного. На второй день чуть хуже состояние. Этот день я решил поголодать. Очень расстроился что так к себе отнесся в тот вечер. Собственно вопрос, как дальше будет протекать мое состояние? Болячек не много, на локтях , голова, и иногда на груди появляются пчтнышки. Намерян держать диету, никакого алкоголя уж точно. К врачу бежать или сейчас все пройдет и просто не повторять ошибок? Суставы будут болеть всегда теперь от тех факторов что вызывают обострение?