Мне кажется я в депрессии, я уже сама не справляюсь — вопрос №1666437

Я почти два года в декрете, и 10 месяцев из них, как мне кажется, я нахожусь в депрессии
Все началось когда ребёнку было 10 месяцев. Периодически в сторону ребёнка были эпизоды злости, крика, кидала игрушки, естественно потом чувство вины. Также все это бывает и в сторону мужа, родителей
Мое настроение очень переменчивое, бывает готова все дела по дому переделать, радуюсь ребёнку, тому что я в декрете, прохожу дополнительные курсы онлайн, но в этот же день настроение меняется, я лежу на кровати ничего не делаю, смотрю в одну точку или ухожу от реальности в телефон
Надо сказать что радостного настроения намного меньше, нежели чем вот этого депрессивного состояния
А бывает и такое что с утра уже ни на что глаза не глядят, не могу ничего делать, могу даже молчать целый день
Надо сказать муж у меня много работает, на буднях его нет совсем, но на выходных он проводит время я ребенком, сгулять ходит, кормит его, играет, но мне от этого не легче
Если муж с ребенком в одной комнате, я ухожу в другую и лежу, бывает вообще эмоций никаких не выдаю, отвечаю односложно да-нет
Ночами иногда плачу, взахлеб
С ребенком иногда помогают только мои родители, но это очень редко, только если у меня с мужем важные дела
Сейчас еще подкосила вторая беременность, я была ей не рада, плакала, не знала как дальше жить, но приняла ее, стала пить витамины, сходила к врачу, на первом узи узнала что беременность замерла и начался самопроизвольный аборт, после этого стала винить себя, что это все из-за меня
Ощущение что я одна, у всех жизнь идет дальше, а я страдаю, страдает мое тело
Социума вокруг нет, все подруги которые были у меня без детей, им не до меня
Я никуда не хожу, ни с кем не вижусь
Пытаюсь вытягивать себя из состояния такого вещами которые мне приносили радость: книжку почитать, чай попить, но уже ничего не помогает
Муж мне как чужой, вижу что любит меня, а у меня чувств нет, точнее нет сил на проявление этих чувств
Очень редко улыбаюсь
Иногда лежу и мысли: вот не будет меня, посмотрю как вы жить будете. Зачем я такую жизнь выбрала, за что мне такая жизнь
Я пытаюсь отдыхать, с ребенком сплю дневные сны, забиваю на домашние дела больше обычного, можно сказать вообще уже забила
Я чувствую что я сама уже не справляюсь, что вот эти советы « делегируй, поспи, поешь, приди в себя» не работают!
Я не могу жить на этих эмоциональных качелях, меня кидает туда сюда
К кому мне обратиться? Психолог? Психотерапевт? Психиатр? Я осознаю что мне уже нужна терапия

Возраст: 27