Что вас беспокоит?
Какие будут назначения ?
Добрый день ! Пожалуйста подскажите, я сдала анализы, у меня обнаружена нехватка в витамине D, и меди. Хотела бы чтобы вы дали назначения , как поднять . Также хотела бы узнать , такая нехватка может как-то отражаться на женских проблемах , в феврале прошлого года была операция по удалению эндометриодных кист, которых никогда ранее не было , после отмены гормонов , снова появилась киста только функциональная . За последние 3 мес, были проблемы видимо с суставами, подворачивала ногу , палец на руке опухал болел , при этом не ударяла его. Буду очень благодарна если дадите советы и назначения .
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте! Необходимо начать прием Вигантол или Аквадетрим) в дозировке 5000 МЕ ( 14 кап в сутки) принимать во время или после еды, до 12:00, через 2 месяца контроль 25-ОН Витамина Д , с последующим переходом на поддерживающую дозировку Витамина Д 2000 МЕ ( 4 кап в сутки)
Необходимо включить в свой ежедневный рацион медьсодержащие продукты -говяжья печень (находится на первом месте по содержанию меди), морепродукты (моллюски, крабы, креветки), семечки, орехи, грибы и шоколад, но в меньшей степени. Также нужно употреблять злаки, сухофрукты, бананы, фасоль.
Также рекомендую выполнить ОАК, общую биохимию крови и УЗИ ОБП для исключения патологии
Оксана Евгеньевна, большое спасибо
Принятый ответ
Добрый день
Необходимо пропить Вит Д3 5000 ед месяц
И препараты меди 1 месяц
Через месяц пересдать анализы
Но все заболевания которые возникали у вас преимущественно связаны с нурешением гормонального фона , воспалительные изменения и много других причин , а снижение витаминов может наблюдаться как следствие уже
Мариам Ашотовна, большое спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте! По вит Д рекомендую принимать водный раствор вит Д(например аквадетрим) 5000ме в сутки на протяжении 8 недель, затем перейти на профилактическую дозу(2000ме), желательно принимать в первой половине дня во время завтрака с жирами (сливочное масло, авокадо и тд). Медь снижена не критична, может снизится на фоне активных физнагрузок, проблем с жкт, приёмом добавок с цинком, малом поступлении с пищей. Рекомендую скорректировать питание-в основном орехи, кешью, говяжья печень наиболее богаты медью. Здоровья!
Елена Олеговна, скажите пожалуйста насчёт моих проблем по женски , могло ли снижение повлиять?
Думаю маловероятно, в основном сказывается на общем самочувствии-максимум, по костносуставной системе
Елена Олеговна, большое спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте!
Витамин Д принимайте по 5000 ед в первые 2 месяца, затем по 2000 ед ежедневно.
Для исключения анемии сдайте общий анализ крови, ферритин, витаминВ12
Кровь на гормоны щитовидной железы - ттг,т4 свободный
По поводу болей в суставах, сдайте кровь на срб, ревматоидный фактор, аццп, мочевую кислоту.
Анастасия Александровна, большое спасибо
Принятый ответ
Здравствуйте .ферритин низкий .он должен быть примерно равен массе тела .рекомендую приём Аквадетрим 7000МЕ в сутки в течении месяца . Далее переход на поддерживающую дозу 2000МЕ до лета.
По поводу меди ,добавьте продукты содержащие медь:печень, какао-порошок, мясо, бобовые, цельнозерновые продукты, семена, орехи, гречиха, ржаной хлеб, лосось, авокадо, свекла, морепродукты
Дарья Сергеевна, большое спасибо
Пожалуйста ,не болейте !
Здравствуйте, отклонения по меде совсем не критично можно скорректировать питанием в рационе увеличить
-мясные субпродукты (почки, печень), орехи (арахис, фундук), креветки, кальмары,
картофель темная листовая зелень (шпинат, базилик), сухофрукты, особенно чернослив
какао.
- дефицит витамина Д рекомендую принимать в дозе 5000 ед утром после еды 2 месяца далее перейти на профилактическую дозу 2000 ед .
- фолиевая кислота на нижних границах нормы рекомендую принимать фолиевая кислота 400 мкг в сутки .
Вита Григорьевна, а вот насчёт проблем с женским здоровьем, могла нехватка повлиять на них ?
Витамин Д влияет на фосфорно- калциевый обмен, иммунитет , на женское здоровье думаю не повлиял .
Вита Григорьевна, большое спасибо
Здравствуйте, ферритин проверяли? гемоглобин?
медь особенностями питания можно корректировать мясо, яйца, бобовые, крупы. а особенно - орехи, печень трески, капуста. витамины В9 и В12 тоже низковатые, имеет смысл и их пропить.
У Вас дефицит витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 14 капель (7000МЕ) утром с приемом пищи, 3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения. Прием также 3 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д.
В9 - фолиевая кислота по 400 мкг ежедневно раз в день 1 месяц.
В12 - анкерманн - 1 мг ежедневно раз в день 1 месяц.
Надежда Яковлевна, скажите пожалуйста а зачем принимать магний , если он у меня в норме?
Надежда Яковлевна, ферритин и гемоглобин сдавала месяцев 8 назад
когда принимаете витамин Д в повышенных дозах, чтобы не было проблем с почками - магний нужно принимать. Это проф.доза, передозировки не будет.
Надежда Яковлевна, получается мне надо принимать : витамин д, магний , в9 и в12? А это всё можно принимать одновременно? И ещё я видела витамины: магний б6 и фолиевая кислота , их можно ? Или нужно отдельно именно по 400 дозировка ?
В9 и фолиевая- это одно и тоже.
Можно магнеВ6 форте по таблетке 3-4 раза в день.
Можно вит Д утром, в9 и в12 можно на обед перенести. А магне В6 форте на 3 приема разбить, или на 2- по 2 таблетки утро и вечер.
Надежда Яковлевна, так мне нельзя магний б6 +фолиевая 620 мг , или отдельно магний покупать и фолиевую ?
А, вы имеете ввиду в одной таблетке магний, в6 и в9.
Можно. Там сколько магния и в9?
Надежда Яковлевна, там написано 620 мг, я просто не особо поняла сколько там одного и другого
Это тогда непонятно по дозе, скорее всего, что 1 таблетки мало
Надежда Яковлевна, поняла , тогда наверное по отдельности нужно
Инструкция если внутри есть, там прописано должно быть- состав- чего и сколько.
Надежда Яковлевна, хорошо я поняла , большое спасибо. Подскажите пожалуйста, а если выпадают волосы , какой витамин может помочь мне ?
Если дефициты- железо, витамин Д. Также цинк и медь, общий белок
Надежда Яковлевна, ну медь вы написали скорректировать питанием , то есть доп витамины не нужны сейчас ?
Я написала- дефицит чего может вести к выпадению волос.
Цинк, медь и белок можно питанием попровить
Надежда Яковлевна, скажите пожалуйста, я ведь могу магний любой выбрать , не именно цитрат или глицинат ? Просто чтоб дозировка была не менее 400 мг, верно ?
Но не оксид, гидроксид или лактат, это формы с низкой биодоступностью
Надежда Яковлевна, извините пожалуйста, я уже надоела Вам:( я нашла дома Магнерот 500 мг , можно мне его ?
1 таблетка содержит 500 мг магния оротата дигидрата, что соответствует 32,8 мг магния.
там дозировка по 4-6 таблеток надо... По инструкции если
Надежда Яковлевна, а я думала мне нужно пить по 1 таблетке 400 мг 1 раз в день
нет, это масса таблетки, не все масса таблетки - это нужная доза действующего вещества нужного.
Надежда Яковлевна, 1.вигантол-14 капель утром с приемом пищи -3 мес
2.магний б6 форте 400 мг- по 2 таблетки ( 2 раза в день ) -3 мес
3.фолиевая кислота 400 мг-1 таблетка (1 раз в день )-1 мес
4.анкерманн 1мг-1 таблетка (1 раз в день )-1 мес
Всё правильно я поняла , скажите пожалуйста?
Да, все верно. ВИтамин Д во время еды, в9 и в12 можно до завтрака.
Магний - обед и ужин. ЧТобы на утро горы таблеток не было.
Надежда Яковлевна, скажите пожалуйста, а омез не нужно пропивать вместе с этими всеми витаминами ?
зачем?
Надежда Яковлевна, я думала может столько витамин буду пить , для желудка не вредно
нет) тем более омез не защищает желудок, а кислотность желудка снижает - это не защита)
Надежда Яковлевна, у меня повышенная кислотность . Мне его часто прописывали , поэтому решила уточнить
Надежда Яковлевна, добрый вечер ! Я начала принимать все витамины , сегодня пью 2 день ! Начал болеть левый бок . Скажите это может быть от магний б6 форте?
Здравствуйте. Магне в6 форте хорошо переносится, там форма цитрат, на живот не должно быть проблем
Надежда Яковлевна, а на витамин д не может быть такое ? Я сегодня решила не пить , посмотреть будет боль или нет . А завтра тогда продолжу . Просто у меня болело весь день . У меня был как-то очень сильный пилонефрит , подумала мало ли это почка заболела .
Может на витамин Д, дозировка можно пробовать на 2 приема разделить.
Надежда Яковлевна, а витамин д не до 12:00 надо пить ?
в первой половине дня, можно на завтрак и в обед.
Надежда Яковлевна, хорошо , спасибо, завтра попробую .
Похожие вопросы по теме
- 1 час назад6 ответов
- 1 час назад8 ответов
- 2 часа назад46 ответов
- 2 часа назад12 ответов