Что делать , беспокоят лицевые нервы

Добрый день. Я на гв 11 месяцев. 5 дней назад словила сильный испуг. Плакала. Нервничала. На след день, вечером еще стресс получила.Схоронили человека. Когда начинаю думать об этом , становится не по себе. Нервничала. После этого стали не понятные ощущения в области скул( отмечено на фото) и парк дней назад стало у шеи так же ощущаться . Ощущения будто бы то ли распирает , то ли покалывает, то ли тикает , не понимаю не могу объяснить, было такое что после нервов когда по кричу начинаются такие же ощущения, была слабость , по калывания легкие в руках , сейчас беспокоит только вот те места(на фото отметила) Ощущения еще схожены что будто отморозила а потом в тепло зашла и ощущения такие. Простите. Не могу описать. Подскажите что делать, что это такое , пила пустырник, чай успокаивающий, чтоб хоть как то успокоится , и сегодня вот опять такие ощущения были после того как понервничала. Может какие то таблетки можно пропить. Не понимаю что происходит 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️