Риск заражения ВИЧ

Здравствуйте, заболевание ВИЧ инфекции не было, но переживаю что заразился сам от себя через слизистую полового органа, когда я заметил кровь на пальцах и руке(кровь была из носа), могу ли я заразить сам себя? Переживаю по этому поводу