Помогите вернуть себе нормальную жизнь. — вопрос №1715942

Здравствуйте уважаемые врачи. Ситуация такая. Женщина 38 лет, мама двоих детей, спортсмен любитель. ( занимаюсь с детства под руководством тренера) Летом, в середине июля случилось нервное и физическое перенапряжение в результате накладки тренировок и болезни одновременно двух детей. Бессонные ночи и тд. И что то у меня сломалось. ( до этого никогда такого не было) Сначала начались проблемы со сном. Засыпала хорошо, но в 1-2.00 ночи просыпалась абсолютно бодрой хоть иди на дискотеку, и мучилась часов до 5 потом засыпала. Естественно в 7 -8 утра, с детьми вставала полностью разбитая. После любой физической нагрузки явные ухудшения состояния. Убрала полностью физические нагрузки. Старалась отдыхать. Поехали в деревню ходили на речку, загорали и купались но я не то что не отдыхала, а с трудом всё это переваривала. Вообщем как отдых это тоже не сработало. Уже осенью в Москве старалась отдыхать, гулять, дышать, но это ничего не помогает. Ужасная усталость от всего и появилась тревожность. К вечеру когда уже нужно ложится спать начинается какое то тревожное состояние ни от чего. Без причины. Как будто через меня идёт ток непонятной тревоги. Начала пить новопассит чтоб спать и нормально функционировать, справляться с детьми. Пыталась отвлекаться, ходила к психологу, рисовала, ничего не помогает. Вроде состояние улучшается, и появляется энергия но чуть перенапряжешься, а это к примеру сходишь с детьми в музей или что то такое, на следующий день лежишь пластом. Ни о каком спорте естественно нет и речи. Я с трудом тяну обычную жизнь, это же не нормально. Это состояние меня очень угнетает и расстраивает, я всегда была активна и полна энергии, такого ужаса не было никогда. Помогите пожалуйста, что это, как с этим бороться?

Возраст: 38