Что вас беспокоит?
Сильно выпадают волосы
Здравствуйте. С месяц как выпадают сильно волосы.с 2021г нахожусь на контроле эндокринолога. Прикладываю узи и все последние анализы и консультации. Сейчас пью ГЕМАПЛЕКС и Берберин 500мг без перерыва с апреля месяца,Аквадетрим и Йод 100мгпостоянно, Магний,Дибикор,Хром (курсами). Вес в апреле был 79кг,сейчас 69. Что ещё нужно обследовать или что пить?Волосы выпадают какими-то периодами...то перестанут,то опять. Нервные стрессы очень часто,может уже в этом причина?
Здравствуйте.
ТТГ в норме, щитовидная железы работает хорошо.
По УЗИ щитовидной железы имеется мелкое образование, показано только наблюдение - ттг, т4 свободный, узи щитовидной железы контроль 1 раз в год.
Вы витамин д3 принимаете?
Для здоровья ваших волос ещё могу порекомендовать биотин 5000 - 1 таб. 1 р/д в течение 1 месяца.
Дополнительно проконсультируйтесь с трихологом.
Елена Валерьевна, здравствуйте, да принимаю д3 постоянно уже больше года,последний анализ был в прошлом году и был дефицит.больше не сдавала. Еще у меня давно пропало чувство насыщения..и если перерывы в еде 4 и более часов,то начинает немного трясти от голода.борюсь с собой в этом плане
По видимому такая индивидуальная реакция организма.
На витамин д3 сдайте свежий анализ.
Он должен быть выше 30.
Принятый ответ
Сильно большие промежутки в питании не делайте.
Должно быть 5 - 6 - разовое питание, маленькими порциями. Такое питание правильное.
Здравствуйте!
Гемоглобин был в норме? В августе ферритин был все ещё низкий. Сейчас желательно повторить его
По волосам можно добавить биотин 1000мкг 1 мес курсом 2 раза в год
По весу желательно пройти биоимпедансометрию, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма
Подсчёт ккал сочетать с ПП
По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма.
Питьевой режим по жажде
Физическая активность не менее 300 мин в нед
Йод рекомендуем питанием проводить профилактику. А если планируется беременность, то принимать препарат
Витамин Д не увидела какой был
Софико Бежановна, здравствуйте.дз был в июне 2022г -23.больше не сдавала
Перед сдачей сделайте перерыв 3 дня в приёме витамина Д.
Софико Бежановна, гемоглобин всегда в норме,а ферритин низкий. Еще у меня нет чувства насыщения после приёма пищи и если перерыв в еде 4 и более часов,то подтряхивает.я читала,что это чуть ли не преддиабед ,т к у меня и инсулин по верхней границе...
Принятый ответ
Инсулин по верхней границе был из-за лишнего веса. А лишний вес может провоцировать рост инсулина-порочный круг,который может привести к нарушению углеводного баланса.
Гликированный гемоглобин был в норме. При уровне от 5.7%,я направляю на ПГТТ
Такое самочувствие из-за больших промежутков между приёмом пищи,может быть если мало сложных углеводов в рационе и много физ активности(если нет проблем с гастроэнтерологией)
Здравствуйте. Сейчас стоит сдать кровь на ферритин и витамин д, перед этим несколько дней не принимать витамин д
Образования в щитовидной железе по описанию не опасные, узи повторите через 6 месяцев
Для профилактики солите пищу при готовке йодированной солью
Инсулин и индекс нома были повышены из за лишнего веса, с апреля снижение на 10 кг тоже хороший результат
Стресс, дефициты железа, витамина д могут влиять на волосы
Цикл регулярный?
Ленар Равилович, здравствуйте. Да,цикл регулярный.
Принятый ответ
Консультация трихолога
Принятый ответ
Здравствуйте. Можно пропить Биотин 10000 мкг 1 таб в день 2 месяца и Лецитин по 1 ч.л. с едой 3 месяца. Это для волос не плохо.
Если нет насыщение, то принимайте Мио-инозитол (Витажиналь инозит, Дикироген и др) по 2 г в день 3-6 месяцев. Постепенно появится насыщение.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Необходимо включать в рацион продукты богатые железом( печень, говядина, шпинат и т.д)
Ферлатум фол очень эффективный препарат с фолиевой кислотой в составе для лучшего усвоения.
Вместе с препаратами железа нельзя пить кофе, чай, молочку.
Надо исключить проблемы с жкт, проверить усвоение железа. Рекомендуется консультация гастроэнтеролога и гинеколога ( для исключения заболеваний органов малого таза).
Курсом селен, цинк и биотин , витамин д обязательно.
Состояние, что вас трясёт между приемами пищи- это симптом инсулинорезистентности или недобираете белок, жиры и клетчатки мало в питании.
Физическая активность снижает инсулинорезистентность.
Похожие вопросы по теме
- 2 часа назад14 ответов
- 3 часа назад20 ответов
- 4 часа назад15 ответов
- 4 часа назад1 ответ