Повторный холтер, экстрасистолы

Добрый день, все началось с панической атаки за рулем 3 месяца назад, внезапно появился сильный страх, началось сердцебиение, давление до 160. В течение последующих нескольких недель были повторы, три раза вызывал скорую, в том числе прямо посреди дороги за рулем. Появились экстрасистолы из-за которых вообще не мог спать. Сдал анализы, эхокг(приложил), холтер, доплер сосудов шеи и головы. По узи сердца и сосудам шеи/головы все в норме, анализы - калий - 4.5, ТТГ - 0.971, магний - 0,99, креатинин - 89.84, по холтеру на конец сентября зарегистрировано порядка 6000 НЭС и 500 ЖЭ. Из терапии пью беталок зок 25мг, также примерно месяц (до конца октября) пробовал персен, пустырник валерианку, корвалол, афобазол – становилось только хуже, появилась сильная тревога и днем и ночью, постоянный страх смерти. Появилась симптоматика -онемение, жар в теле и конечностях, иногда вегетативные приливы с пульсом, аритмией и и давлением до 160, в том числе ночные, боли в грудной клетке в разных местах и т.д. Посетил психотерапевта, уже месяц принимаю АД эсциталопрам (элицею) 10 мг, и атаракс в первые три недели по ¼ таблетки (уже не пью). Тревожность ушла в последние две недели, эмоционально чувствую хорошо, дурацкие мысли конечно никуда не делись, но воспринимаю их не столь болезненно. Давление чаще всего нормально. Явной агорафобии нет, страх панической атаки в автомобиле преодалел. ВСДшная симптоматика существенно уменьшилась. Но остается периодический дискомфорт в грудной клетке жжение или покалывания в основном слева в районе соска/ключицы и сбоку ребер. Последнее время появились навязчивые мысли об эшемии. Спортом никогда не занимался, работа в целом сидячая, но после того как все случилось стараюсь ходить каждый день непрерывно километра по 2.5-3 со скоростью 5-5.5 км/ч. Вес 70кг при росте 171 см. 2 декабря сделал еще один холтер (прикрепил), посмотрите пожалуйста, есть ли опасность ? Экстрасистол стало больше, в том числе разнообразных связок. Если дневные ЖЭ явно не ощущаю, то неритмичная долбежка из НЖЭ в лежачем положении и посреди ночи иногда мешают повторно заснуть. Что можно предпринять ?