Дифицит витамина Д — вопрос №1733923

Question

Дифицит витамина Д — вопрос №1733923

Анастасия

170 просмотров

6 декабря 2023

Здравствуйте! Болят суставы и мышцы, частые простуды (раз в месяц), усталость, головокружение не часто. Сдала анализ крови на вит. Д и мочевую кислоту. Результаты прикрепила. Что нужно принимать и в каких количествах? Мочевая тоже на гране повышения. Больше всего болит сустав на правой руке большого пальца. Причина только в витамине или может быть другие проблемы?

Возраст: 36

Хронические болезни: Искревления носовой перегородки, сколиоз, хондроз

Вопрос закрыт

частая простуда

витамин д дефицит

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

6 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Можаров Александр Александрович, 6 декабря 2023

Терапевт

Доброго времени суток Анастасия.Для витамина Д выделяют категорию дефицита- (меньше 10 нг/мл), недостаточности - (10-30 нг/мл) то есть -"очень плохо" и -"плохо" А рекомендованный уровень нормы составляет 31-100 нг/мл. Чтобы его достичь, обычно требуются дозы от 5000 до 10000 МЕ витамина Д ежедневно. Витамин Д нужно принимать совместно с продуктами, содержащими жиры.Поэтому необходимо употреблять морскую рыбу (палтус, лосось, тунец, макрель, сардина). Питание должно включать - белки , сливочное масло, морскую рыбу, яйца, фрукты и овощи, какао , шиповник, облепиха, мед. . Витамин Д лучше принимать в масляном растворе (Аквадетрим ) во время еды за завтраком. Капли можно добавлять в ложку с едой, на кусочек хлеба.Чтобы восполнить Ваш недостаток Витамина Д необходимо прием Вит. Д по 5000 МЕ (10 капель) в день во время еды, 1 месяц , затем перейти на прием профилактической дозы по 2000 МЕ ещё 2-3 месяца. Витамин Д стимулирует нашу иммунную систему, снижает риск развития аутоиммунных, вирусных заболеваний и хронических воспалений. Для предотвращения развития дефицита витаминов и микроэлементов в организме принимайте витаминно-минеральный комплекс берокка плюс по 1 табл. в день или витаминно-минеральный комплекс от А до Zn для взрослых по 1 табл. в день, курсом 1-2 месяца через каждые 3-4 месяца.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Повышеным лимфоциты и понижены нейтрофилы

3 ответа

25 августа 2023

Илья, Апатиты

Вопрос закрыт

За год упал гемоглобин

5 ответов

13 января 2024

Светлана

Вопрос закрыт

Дефицит витамина д у ребенка

5 ответов

21 апреля 2024

tulupova1989@mail.ru, Тамбов

Вопрос закрыт

Эпштейн Барр

4 ответа

7 мая 2024

Елена

Вопрос закрыт

Расшифровка копрограммы ребёнка 3,9 лет

1 ответ

17 октября 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Расшифруйте результат анализов пожалуйста )

5 ответов

29 октября 2024

Елена

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Ивашев Михаил Николаевич, 6 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-06T12:56:21+03:00

Здравствуйте, витамин Д должен быть равен весу, принимаем в дозировке 5000 МЕ до достижения цифры веса, затем переходим на 2000 весь зимний период. Насчёт мочевой кислоты, рекомендую низкопуриновую диету, увеличить питьевой режим. Палец опухший? Покраснение есть? Травмы не было? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.

Accepted Answer · 2023-12-06T12:58:12+03:00

Здравствуйте!
Принимайте витамин Д (вигантол, аквадетрим) по 5000 ед (10 капель) первые 2 месяца, затем по 2000 ед(4 капли) ежедневно
Мочевая кислота входит в пределы референса. Можете ограничить прием пуринов (мясо, рыба), через месяц контроль.
Учитывая жалобы на боли в суставах, то дополнительно рекомендую сдать общий анализ крови, ферритин, СРБ, ревматоидный фактор, аццп, асло.
Консультация невролога.
Боли в мышцах могут быть связаны с недостатком магния.
Принимайте магний В6 по 2 капс 3 раза в день, 1 месяц

Accepted Answer · 2023-12-06T13:12:28+03:00

Пожаловаться

Маршенкулова Хайшат Нарзановна, 6 декабря 2023

Терапевт, Кардиолог

Здравствуйте
Дефицит вит д.
Рекомендую принимать вит д 5000 ме в сутки 1 месяц
Затем перейдите на профилактическую дозу 2000ме в сутки 2 месяца.
В динамике вит д пересдайте через 3 месяца.

Принятый ответ

Пикульская Вита Григорьевна, 6 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-06T13:38:51+03:00

Здравствуйте, рекомендую принимать витамин Д в дозе 5000 ед утром после еды в течение месяца далее перейти на профилактическую дозу 2000 ед в осенне зимний период.
- мочевая кислота в норме, довольно рекомендую сдать общий анализ крови + СОЕ, СРБ, РФ, АСЛО, общий кальций, фосфор, ионизирующий кальций.
-выполнить рентгенографию кисти

Попова Ольга Тимофеевна, 6 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-06T13:38:56+03:00

Здравствуйте. С учетом дефицита вит. Д- «АкваДетрим» (Колекальциферол-вит. D3) капли (или таб. раств.)- по 7000МЕ в день (14 капель) на 8 недель. Чтобы понизить мочевую кислоту- соблюдение гипопуриновой диеты (ограничение мясных продуктов, алкоголя, бобовых- лечебный стол №6)+ питьевой режим не менее 30 мл/кг массы тела. В динамике анализ можно повторить через 1 или 3мес. В связи с мышечными и суставными болями- посмотреть анализ крови на ревмопробы, СРБ.