Что вас беспокоит?
Светлые волосы на лице
Здравствуйте. Я девушка. мне 21 год. 10 мес. назад появились прыщи на лице, кожа стала жирная, до этого была сухая. светлые волосы на лице стали заметны раньше не было. один длинный волос растет на лице, был наверное 2,5 сантиметра. кожа стала пористая, но как старая. у меня была привычка сидеть за компьютером и тереть, дергать брови. я связываю прыщи и длинные светлые волосы на лице с этим. подскажите что делать?
Здравствуйте, Марина. Большинство проблем кожи связаны с нарушением внутри организма. Поэтому, прежде всего, обратите внимание на свой менструальный цикл, его регулярность и обьем выделений, т.к. гормональные нарушения могут отражаться на коже лица. Если с циклом есть проблемы, обратитесь к гинекологу.
Также нужно обратить внимание на питание. Употребление большого количества углеводов и жиров также сказываются на состоянии кожи. Исключите из рациона мучные изделения (выпечку, фаст фуд, торты и т.д.), ограничьте потребление жиров, исключите газированные напитки, острое и копченое, алкоголь и сигареты. Вместо этого добавьте витамины, особенно Е и С, т.к. они входят в число наиболее сильных антиоксидантов, которые помогают улучшать обменные процессы в коже. Употребляйте минимум 2 л. Воды
В день, потому как нехватка достаточного количества жидкости приводит к нарушению тургора кожи, снижается её эластичность.
Сайте анализ крови, чтобы исключить анемию и обратите внимание на состояние желудочно-кишечного тракта, особенно печени.
Похожие вопросы по теме
- 17 минут назад11 ответов
- 3 часа назад4 ответа
- 8 часов назад1 ответ
- 9 часов назад3 ответа