Помогите !! — вопрос №1743303

Question

Помогите !! — вопрос №1743303

Анастасия

156 просмотров

10 декабря 2023

Здравствуйте, помогите пожалуйста…
Я очень устала мои мысли 24/7 об одном и том же……
Два года назад в самый пик панических атак , сделала МРТ головного мозга.
И на одном из трех поставили рассеянный склероз под ? … после этого сделали люмбальную пункцию( она не подтвердила нечего); улетела в Тюмени в центре нейрохирургии передела МРТ. ( очаги есть, но они сосудистые… и возможно даже врожденные ).
Три разных специалиста в живую меня посмотрели, онлайн более 5 врачей видели мое заключение с выписки.
Все говорят что Рс нет…
Пропила я Золофт год.. пока пила не думала об этом даже.
Спустя пол года после отмены… я вспомнила снова о нем. И мне страшно… я замучила своего невролога… он говорит нечего подобного у меня нет!
Я уже даже разговаривала на эту тему с девушкой которая мне это поставила ( она говорит, что мол она написала это что бы проверила я, так как для моего возраста такое количество очагов это много)….
И вот суть я не верю врачам, я верю этой девушке которая предположила…
Я чувствую все симптомы на себе… при осмотре врачи этого не находят у меня…
А я вот просто уже приросла к этому диагнозу , который к счастью не подтвердился. Мои ноги крутит, слабые , болят..
руки будто веревочки. Я 24/7 в мыслях о нем…. Просто не живу а существую
Я постоянно читаю за него, постоянно мне кажется что он у меня.
Мне уже кажется что я это не я . Я не могу себя остановить.
Вот она рентгенолог права… а врачи не правы🤦🏻‍♀️ так врачи кондилаты наук, неврологи из нейрохирургии… неврологи … вот я им не верю и все .. а ей верю

Вопрос закрыт

золофт

пила

разный специалист

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 10 декабря 2023

Клиент

Ольга Юрьевна, спасибо большое

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 11 декабря 2023

Психолог

Добрый вечер, Анастасия!
А что произошло год назад? Почему опять вспомнили про этот диагноз? Всё ли Вас устраивает в жизни? Как обстоят дела на работе, в личной жизни?
Сколько Вам лет?
В Вашей жизни есть ещё какие-то стрессы, переживания? Если есть много стрессов Вы часто можете переживать и это сказывается на Вашем состоянии. Конечно, важно следить за здоровьем, соблюдать рекомендации врачей, но важно не забывать жить "здесь и сейчас", не в страхах. Вы не можете знать, что будет "потом", у Вас есть только "здесь и сейчас". Вы переживаете, приходят мысли, у Вас идёт реакция на мысли, но к реальности это не имеет никакого отношения, возвращайте себя в "здесь и сейчас", реагируете на это, что происходит "здесь и сейчас", отслеживайте это. Мысли приходят и уходят, а Вы возвращайте себя в реальность.
Что от Вас зависит в этой ситуации? Как Вы можете повлиять на будущее? Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?
Не забывайте гулять на свежем воздухе, уделять внимание себе и своей жизни, отвлекаться, занимайте себя в течение дня чем-то, например, хобби, читайте книги, слушайте успокаивающую музыку. Не забывайте соблюдать режим труда и отдыха. Гуляйте на свежем воздухе.
Если Вас беспокоит высокий уровень тревоги, страхи, ипохондрия, то необходимо очно обратиться к психиатру. Также важно подключать работу с психотерапевтом или с психологом, даже онлайн, без личных встреч.

Пожаловаться

Анастасия, 11 декабря 2023

Клиент

Наталья Андреевна, здравствуйте, двое маленьких деток. 4и 2. Муж по вахте. Дети вышли в сад а я вышла на работу. Работе очень рада. Но с появлением детей, я ужасно боюсь за себя

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 11 декабря 2023

Психолог

А что именно боитесь? Где доказательства Вашим мыслям?

Пожаловаться

Анастасия, 11 декабря 2023

Клиент

Наталья Андреевна, доказательств нет… сама подпитываю свой страх домыслами.
Боюсь а вдруг я стану без помощна и это увидят дети, а вдруг умру а дети

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 11 декабря 2023

Психолог

Этого не произошло. И почему это вообще должно быть?
Вы не одна воспитываете детей, у детей есть отец, другие родственники, но не в этом дело, Вы переживаете о том, чего нет. А важно насладиться тем, что есть сейчас, у Вас есть дети, которые нуждаются в Вас, а Вам важно наслаждаться материнством и замечать взросление детей, как они развиваются, удивляют Вас "здесь и сейчас".
Что Вам помогает отвлечься? Как дела на работе новой? Как отдыхаете, после работы?
В следующей ситуации, когда Вы почувствуете тревожное состояние, задайте себе вопрос: "О чём я сейчас подумала? Чего такого страшного я боюсь?". Спросите себя: "Если я об этом думаю, то так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что от меня зависит? Что я могу сделать прямо сейчас?". Запишите себе вопросы и ответы на них, проанализируйте ситуацию и посмотрите наглядно на них. Всё, что написано на листке по-другому воспринимается, чем если держать это в голове.
Отслеживайте свои страхи. Определите, что конкретно Вы боитесь и скажите себе: "Я боюсь...". Найдите в себе страхи (несколько). Далее проанализируйте, какие страхи реальные, а какие надуманные. Напишите страхи, которые у Вас возникают (заведите дневник) и распределите, какие страхи реальные, а какие надуманные.

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 15 декабря 2023

Логопед, Психолог

Анастасия, здравствуйте.

Идеальный вариант решения вашего вопроса это медикаментозная терапия в сочетании длительной психотерапией.

Для самостоятельной работы рекомендую книги:

Когда мысли лезут в голову. Прибытков А.

Саундтреки в голове. Эйкафф Дж.

Избавление от навязчивых мыслей. Уинстон С.

Навязчивые мысли. Колиер Н.

Вам нужно идти по пути повышения осознанно стихи и управления вашими мыслями. Это возможно, просто потребуется время.

Также можете посмотреть техники КПТ. Их достаточно много в интернете.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Золофт и Паксил.

5 ответов

4 августа 2022

Руслан, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Не помогает золофт

3 ответа

12 января 2023

Татьяна, Новосибирск

Вопрос закрыт

Золофт подходит или нет

5 ответов

19 октября 2023

Жанна

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Бешляга Ольга Анатольевна, 10 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-10T15:09:54+03:00

Анастасия, здравствуйте!
Конечно, это очень выматывает 24/7 прокручивать одну и ту же мысль и изводить себя. Сейчас вы сами как думаете- чего хочу и как хочу себя чувствовать?)
То что с вами происходит - навязчивые мысли про заболевание и поиск подтверждения (в таком длительном периоде)- говорит о психическом напряжении и тревожном состоянии- когда необходима помощь именно психике убрать напряжение и восстановить способность спокойно мыслить(без постоянного напряженного тревожного прокручивания). Это уже работа с психотерапевтом или психиатром( вы проходили консультацию?) - не мучайте себя- обратитесь за консультацией и врач поможет подобрать лечение вашему тревожному состоянию. Стабилизирует психику, а потом можно уже спокойно и самой(или с психологом) работать над сменой фокуса внимания и тревожным мышлением.Посмотрите книги (в них много именно для самостоятельной помощи и методик): Бартолетти А., нардонэ "Ипохондрия, страх болезни", Джозеф А.Аннибалл"Тревожный мозг. как успокоить мысли".
Вы просто попали в тревожное состояние и потом это вызвало тревожную симптоматику(и привычку постоянно падать в такие мысли)- это восстанавливается и вы опять будете спокойно жить и не фокусироваться на этом. помогите себе(обратитесь к врачу, подберите лечение) и восстанавливайтесь!

Тяпкин Иван Васильевич, 10 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-10T15:10:26+03:00

Здравствуйте Анастасия!
Примите мою поддержку в столь длительном нахождении в состоянии переживаний.
В таких случаях как у вас обычно обращаются за медикаментозной помощью, так как тревожные расстройства достаточно эффективно поддаются лечению медпрепаратами. Вы уже ранее принимали Золофт и, по вашим словам, он показал свою эффективность. Вам можно повторить этот курс приёма и для того, чтобы его отпустили вам в аптеке, необходимо вновь обратиться к врачу психотерапевту.

Мараева Ольга Юрьевна, 10 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-10T17:08:34+03:00

Здравствуйте, Анастасия ! Ваше состояние больше похоже на страх неопределенности и тревожный невроз. Начните читать книгу Сейф, Уинстон "Я должен знать наверняка. Как перестать все контролировать и ждать от жизни гарантий. КПТ.", займите свой мозг ей, там как раз описаны фобии наподобие Вашей. Эта книга настоящий бестселлер и поможет Вам перестроить мышление, посмотреть на ситуацию более здраво. Также в идеале нужна консультация психолога лично.

Шендерова Елена Сергеевна, 10 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-10T17:17:35+03:00

Здравствуйте, Анастасия, Вами руководите страх, возможно навязчивые мысли, которые снова и снова вращаются внутри Вас. Смотрите, когда Вы принимали лечение, то всё было в порядке, Вы не гоняли эти мысли внутри себя. А после, когда завершили лечение, снова всё по кругу. Вам нужно снова очно обратиться к врачу-психиатру и начать лечение, так как то, что происходит внутри Вас на мыслительном уровне - это следствие нарушения биохимии мозга, отсюда и тревога, панические атаки и эти мысли. Препараты помогают нормализовать состояние, поэтому мысли и уходят!
Самостоятельно Вам может быть трудно остановиться себя, переключиться, работая со своими мыслями, так как биохимию это не исправит.
Не упускайте время и не затягивайте, обращайтесь к врачу-психиатру. А на фоне лечения, начните работать с психологом/психотерапевтом, чтобы ВЫ смогли научиться управлять своими мыслями, исследовать их, освоить техники работы с мыслями.

Астахова Элина Арменовна, 10 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-10T18:35:11+03:00

Анастасия, здравствуйте! Конечно тяжело так жить, в постоянных мыслях. Ваше состояние понятно... Ваши симптомы характерны для огромного количества болезней... Они вообще не показатель. Девушка рентгенолог просто ошиблась, но вы настолько сильно ей поверили, что теперь вам никто и ничто не может переубедить. В идеале, вам нужно полноценно поработать с психологом, чтобы избавиться от этой иррациональной установки и жить нормальной жизнью ЗДОРОВОГО человека!!!