Бысокобелковая диета — вопрос №1759321

Question

Бысокобелковая диета — вопрос №1759321

Лика, Воронеж

73 просмотра

17 декабря 2023

Здравствуйте! Назначена бысокобелковая диета, с нормальным количеством жиров и сложных углеводов, и ограничением легкоусвояемых углеводов. Какие это продукты и в каком количестве, возраст 18, рост169, вес 56. Может есть меню разработанные?

Возраст: 18

Вопрос закрыт

диета при низком ферритине

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

1 ответ врача

+ 1

Пожаловаться

Лика, 17 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, здравствуйте! Терапевтом. Низкий ферритин -9, диета + капельницы 1 раз в неделю (5 всего) витамин с одна, железо другая.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

рост и вес какой?с жкт нет проблем?

Пожаловаться

Лика, 17 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, рост 169, вес 56, с жкт проблем не определяли

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

бжу - 25-30:30:45-40%
белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше. Жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же.
Углеводы - сложные, бобовые, крупы, овощи.

Питьевой режим - вода нужна и должна быть, от 1,5 л в день обязательно.
Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).

Пожаловаться

Лика, 17 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, спасибо за быстрый и подробный ответ

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

витамин Д?

+ 1

Пожаловаться

Лика, 17 декабря 2023

Клиент

Надежда Яковлевна, пьёт (дочь) 8 кап утром

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Температура,ломота в теле

7 ответов

33 мин. назад

700.00 р.

Ольга, Новосибирск

Боюсь что заразилась ЗППП

5 ответов

41 мин. назад

700.00 р.

Анфиса, Екатеринбург

Совместимость венлафаксин и нутрифайбер

5 ответов

45 мин. назад

699.00 р.

Анастасия, Курган

Анализы по ОАК

6 ответов

50 мин. назад

700.00 р.

Фёдор, Ухта

Слабость/головокружение. Отсутствие сил.

5 ответов

50 мин. назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Расшифруйте заключение врача УЗИ

5 ответов

1 час назад

800.00 р.

Алена

Offer_confirmed

3 ответа

1 час назад

400.00 р.

От партнера

Анонимный пользователь, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 декабря 2023 · Accepted Answer · 2023-12-17T15:45:29+03:00

Пожаловаться

Лучанинова Надежда Яковлевна, 17 декабря 2023

Терапевт, Диетолог, Нутрициолог

Здравствуйте. Назначено кем?
невозможно высокобелковую диету соблюдать длительно - это диета - т.е. питание, ограниченное во времени.
У вас какие-то соревнования?

Принятый ответ