Астения и деперсонализация

Началось у меня все после сильного стресса. Я с детства ужасно боюсь лифты(замкнутого пространства) а тут я как то смирилась уже и ездила на них. В один момент я застряла там ,не могла вызвать лифтеров,никто не отвечал. У меня случились там панические атаки первый раз ,просидела около часа там. После вроде вышла все нормально было и где то через недели 2 у меня случился первый приступ на работе. Я сидела ,резко шум в ушах,туман перед глазами,подскочил пульс. Я очень испугалась. Пошла к терапевту ,он назначил анализы ,все сдала - норма. Отправил к неврологу ,невролог сказал что это астения,пропила магнелис б6 и цитофлавин,много ходила и состояние стало лучше. Потом я заболеваю каким то вирусом ,высокая температура была ,горло,рвота и тд. После болезни все стало намного хуже. Ужасное сонное состояние ,скачки пульса , состояние деперсонализации постоянно ,было такое ощущение что это не я,либо я во сне. И было давольно часто,постоянные страхи что не выздоровлю да и вообще плохо себя чувствовала. Не хотелось ничего делать Пошла к психиатру - назначил афабозол. От него стало только хуже. Сдала анализы на общую крови,мочу ,биохимию крови, ферритин , анализ на витамины б, анализы на щитовидную железу. Все в идеале вообще. Пошла еще раз к психиатру. Он назначил антидепрессанты на месяц. Но я пока решила обойтись без них. Пью цитофлавин и витамины группы б. Состояние стало лучше. Но очень сильно меня беспокоит сонливость. Целый день. Сплю прекрасно засыпаю рано. Но не знаю как с ней справиться. (Пила милдронад не помогло). Избавиться от этого состояния бы и я думаю все было бы хорошо. Так то стараюсь ходить гулять, но сонливость не дает