СИБР джвп 3 триместр

Добрый день . СИБР у меня выявляется второй раз в жизни , первый думаю был на фоне стресса в период кормления гв примерно на год жизни дочки , второй проявился в период токсикоза нв фоне 2 беременности в 1 триместре . По симптомам все сходится что первый что во второй раз ,сильнейшие вздутия на фоне продуктов с высоким содержанием foodmap , анализ на это заболевание я не сдавала ни разу , для него нужно направление. На данный момент нахожусь на 34 неделе беременности , выяснила в этот раз приняв ведабиотик , но меня раздуло в разы и начались боли и метеоризм дикий , на любую лактозу идет реакция , от глютена / лука / чеснока очень плохо , ну и всех продуктов в ряде высокого содержания фудмэп…также есть запоры (в принципе они всю жизнь на фоне дискинезии желчевыводящих путей, плохого отхождения желчи) . На данный момент спасаюсь фитолизатом детокс и фитолизатом гастро пью с утра меня хорошо очищает - прикреплю составы , в них лизаты и травы . Во втором триместре работала с нутрициологом - выясняли ра какие продукты более менее нет реакции, все же питаться без клетчатки очень вредит кишечнику и ребенку , продуктов немного из фруктов и овощей , думала из-за диеты пройдет заболевание , но увы , чуть немного подсластителя или лактозы в сыре - сразу ощущения боли в животе и распирания. Возможно на фоне того, что гормоны сбавились и живот ушел вниз на данный момент не так сильно проявляется рефлюкс , но кишечник все равно периодически бурлит . Когда забываю , срываюсь с идеального питания употребляю симетикон и при тяжелой пище добавляю реже креон (но он не помогает переваривать клетчатку) и натур яблочный уксус. Стараюсь соблюдать диету , но понимаю мне еще на гв так сидеть 1,5 года , выходит около двух лет эту диету я не смогу соблюдать , читала протоколы про энтерол, закофальк и пр лекарства … хочу их попробовать пропить , понимаю как в первый раз не могу пить альфа нормикс- все-таки щадящий , но антибиотик ….. помогите по подбору схемы более менее щадящей 🙏 пишут энтерол при необходимости можно использовать , подскажите пожалуйста , как можно в моей ситуации справиться ….. Также кислотность жел сока снижена (когда ем клюкву или лимоны становится лучше ) . Видела препарат бетаин - увелчивает кислотность жел сока - можно ли его попробовать . Пс. Прочитала сегодня на этом сайте вопрос от девушки с сибр, но на 1 триместре , ей запретили пить альфа нормикс , и как я понимаю , без него не избавиться от этой флоры … однако , у меня сейчас третий триместр и грубо говоря, послежрие 1-1,5 мес и я начинаю очень много кушать , а сладкое можно за исключением некоторых фруктов только обычный сахар … и вот не могу себя контролировать , халва , шоколад летят в меня … может правда лучшим из зол будет пролечиться перед родами … ?! там после совсем не до того будет …