Как полностью вылечиться и вернуть потенцию

Мужчина, 20, диабетик 1 типа, стаж 12 лет, компенсированный. Все началось с конца 2021 года, на тот момент я очень часто мастурбировал, и наконец решился окончательно бросить это в силу своих убеждений и чувства усталости, которое приносил процесс. В тот же период я прочитал в интернете про пользу упражнений Кегеля, которые могут, якобы, укрепить эрекцию и избавить от возможного простатита, которого я боялся, так как мастурбировал часто и резко прекратил. Я делал их по поводу и без, просто когда взбредет в голову. Через примерно три месяца без мастурбации, я заметил, что у меня абсолютно пропала эрекция. Утренняя, спонтанная, вызванная зрительной стимуляцией. Я сильно испугался и записался к урологу, думая, что все таки получил простатит. 2022. Я пошел к урологу. Моими симптомами было, помимо эрекции: слабое либидо, неполное мочеиспускание, трудность процесса мочеиспускания, частые походы в туалет, какая то каменность и твердость полового члена в спокойном состоянии. Уролог успокоил меня, сказав, что это типичная проблема в подростковом возрасте и что через него прошло уже куча подростков с той же проблемой, которая в конце концов решалась таблетками и терапией. Анализы показали здоровый гормональный фон, кровь, но узи простаты показало припухлость органа. Уролог провел лечение, весь процесс занял месяц, в конце которого он сказал, что нужно начать половую жизнь, и все наладиться. Опухлость и все прочее снялось. Но вот проблема осталась. Эрекций как не было так и нет. Я снова начал мастурбировать, тогда же обнаружилось, что эрекция доходит до 70% максимум, а без физической стимуляции пропадает полностью после ~5 секунд. Уролог уверил меня, что это все нормально, и при половом акте проблем быть не должно. Так я жил 5 месяцев, с мыслью о том, что при половом акте все будет хорошо, и волноваться не о чем. Делал упражнения от простатита, и, как и посоветовал уролог, мастурбировал минимум 1 раз в неделю, для профилактики. К слову, мастурбировать не хотелось совсем, не как раньше. Сам процесс мастурбации приносил удовольствие лишь в конце, на пару секунд. Либидо было слабое тоже. Чуть позже, ближе к лету, у меня начались отношения, в которых девушка наотрез отказывалась вести половую жизнь, но всегда была за поцеловаться, пообниматься или потрогать друг друга. Что мы и делали. Я не придавал значения сильным болям в области паха, сейчас, конечно, это все кажется глупым. Продолжалось это все месяц - два. После ухудшения и так плохой эрекции я снова пошел к тому же урологу, который был в шоке от ухудшения ситуации, снова провел терапию, таблетки и так далее. Это все снова дало результат, я вылечился от простатита, но на этот раз узи показало маленький рубец на простате, на что врач сказал, что это переходит в хронь. С неприятным осознанием я вернулся домой, и, немного успокоившись, сказал себе, что впредь буду осторожен. Теперь я не доводил себя до болей в паху, а целования сильно ограничивал, чтобы они не приводили к такому результату. К слову, эрекция все еще не полная, но и не стала хуже. Лето прошло, с ней и осень, и я осознал, что уже и не помню, каково мне было, когда эрекция была здоровой. Я продолжал делать упражнения от простатита, половой жизни все еще не было, и мастурбировал я теперь 2 раза в неделю, с боязнью простатита, вплоть до конца начала 2023 года. Тогда я пошел снова провести узи, чтобы самому посмотреть на прогресс, на что узи показало, что маленький прогресс есть, простата стала еще более здоровой. Я снова пошел к урологу, который прописал мне тадалафил и сказал, что скорее всего так теперь будет всегда, и чтобы вести полноценную половую жизнь нужен тадалафил, и лучше его пить, так как у диабетиков впринцтпе отказывают половые органы к 30-35 годам. Я пропил его месяц вместе с какими то еще препаратами, которые снимают отек и борются с хрон. простатитом, как и назначили, после чего уролог спросил, как результат, на что я ответил, что никакой разницы не вижу. Эрекции были те же, при виде девушки никакого особого результата в эрекции тоже не наблюдалось. Я оставил этого уролога, думая, что может проблема в нем. Я пошел к еще одному урологу весной 2022, который назначил все то же самое, и сказал что все должно пройти со временем и началом половой активности. летом пошел к еще одному, который проверил скорость мочи, ее состав, провел анализ секрета предстательной железы и узи. Все было в норме, но была одна вещь, которая ввела, и так ничего не понимающего меня, в ступор. Узи показало, что моя железа полностью здорова. Ни рубца, ни отека - ничего. Уролог прописал таблетки для потенции и сказал делать планку каждый день до отказа, один раз. Я пропил эти таблетки две недели и бросил, так как ничего ровным счетом не менялось. Планку поделал месяц, от этого тоже ничего не изменилось, ходить в туалет все еще было для меня проблемой. Я начал искать причину в интернете. Я обнаружил на зарубежных форумах, что проблема может скрываться в мышцах тазового дна и в их спазме, и что причиной всего могли быть упражнения Кегеля. По советам из интернета я начал заниматься йогой, медитацией, расслаблять мышцы тазового дна, когда понимал, что они напряжены и параллельно продолжал упражнения от простатита просто, как профилактику. К концу зимы это дало результаты, и я никогда не был так счастлив от проделанной работы, как тогда. Я перестал испытывать постоянную депрессию от осознания того, что я возможно импотент. У менч появилась надежда - Эрекция стала дольше, лучше, но все еще была плохой, ходить в туалет стало легче, а мастурбация стала приносить больше удовольствия. Это уже был хоть какой то прогресс. Примерно в начале весны этого года, после того, как я проделал йогу два месяца, я заметил, что прогресса больше нет. Из за этого я впал в апатию, все стало снова зажиматься, эрекция вернулась в то состояние, с которого я начинал. Прогресс был, но он был едва заметен, в основном чувствовался прогресс при походе в туалет - я перестал часто туда ходить, стал довольно быстро начинать писать, а струя перестала бесконтрольно биться в разные стороны. И так продолжалось долго: я занимался и переставал, занимался и переставал вплоть до конца лета 2023 года. Тогда я обнаружил еще одно упражнение в интернете, которое улучшает кровоток полового члена, путем поспешных массажных движений. Практикуя его, ко мне вернулась утренняя эрекция, я наконец смог почувствовать полную эрекцию, а мастурбировать стало приятнее. Наконец ушел, хоть и не на постоянной основе, симптом с окаменелостью пч, и он перестал уходить внутрь. Но я все еще далеко не полностью исцилился. Тогда же появилась другая девушка, с которой началась половая жизнь, т.е. потерял девственность. При половом акте с ней бывает уходит эрекция или ухудшается. Не могу закончить, а сам процесс длится нездоровые 30 или 40 минут, пока я просто не сдаюсь и не иду заканчивать процесс в ванную. У меня с детства передний наклон таза, и в интернете часто пишут, что он тоже бывает причиной проблем с половыми органами. Прочитав это, я начал делать упражнения на ягодицы и пресс, что ухудшило мое состояние, стресс который я испытываю сейчас также на меня влияет, чувство долга перед девушкрй нагнетает меня. Сейчас у меня снова регрессия, у меня ухудшилась эрекция, вернулись некоторые симптомы. Мне уже не хватает терпения продолжать и я перестал понимать что со мной, что мне нужно делать, упражнять и что мне помогает. На зарубежных форумах советует найти физиотерапевта, специализирующегося на тазовом дне, но я пока не видел таких в России.