Что вас беспокоит?
Витамин д3
Здравствуйте! Сдала анализ крови на витамин д3. Результат показал 23. Подскажите пожалуйста в какой дозировке начать принимать витамин д3 и сколько по времени ? И нужно ли с ним пить кальций и в какой дозировке ? Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте.
У Вас недостаток витамина Д.
Прием вигантола или детримакса по 10 капель (5000МЕ) утром с приемом пищи, 2-3 месяца, далее контроль в крови. Если есть лишний вес, то прием 10 000 МЕ (20 капель), можно разделить в два приема, утром и в обед по 5000 МЕ (по 10 капель) для лучшего усвоения. Прием также 2-3 месяца с последующим контролем в крови. Прием также магния нужно (например, глицинат или цитрат магния) – 400 мг в день столько же по времени, сколько будет прием витамина Д.
Если кисло-молочку кушаете, препараты кальция не нужно дополнительно принимать.
Похожие вопросы по теме
- 26 минут назад4 ответа
- 49 минут назад10 ответов
- 56 минут назад11 ответов
- 1 час назад2 ответа
- 1 час назад4 ответа
- 2 часа назад4 ответа
- 2 часа назад3 ответа
- 3 часа назад2 ответа
- 5 часов назад6 ответов
- 5 часов назад4 ответа