Паническая атака , аэрофобия — вопрос №1798494

Добрый день . Очень боюсь летать, мне 38 лет . Происходит паническая атака , страх , всего тресёт , не хватка воздуха ощущается сразу , думаю как себе навредить чтоб только не лететь . Я не как не могу заставить себя сесть в самолёт( по мимо этого боюсь замкнутые помещения, переполненными людьми и совсем не езжу на лифтах с детства. Боюсь застрять вдруг что-то плохое произойдёт и я не выберусь) Не разу не получилось доехать даже до аэропорта , все три раза сорвался у меня полёт, которые были запланированы и куплены билеты, пил перед этим валерьяну и фенебут за два месяца до вылета , не помогло . Врач частный сказал что это была пустышка и прописал три препарата , атаракс , амитриптилин и флуоксетин . Подскажите пожалуйста когда нужно начинать пить и в каких пропорциях ?Очень важно . Врач толком не объяснил . Нужно уже билеты покупать , на конец февраля - полёт предстоит . Смогу ли я , уже сомнения сильные и волнения большое берет меня со страхом . Фанезепам не смогу взять или подобное ему , нету их у меня и я как понял много документов нужно чтоб провезти их через несколько стран . Подскажите как мне быть , смогу ли я полететь ? Время немного осталось . Понимаю что организм у каждого свой , но может есть у кого практика , есть ли шанс . У меня очень сильный страх и не могу с ним справиться . Этот полёт очень важен для меня если я улечу , как мне минимизировать эти две недели чтоб обратно улететь и не думать все эти дни как обратно лететь . Нет возможности обратиться в городскую поликлинику , так-как могут поставить на учёт и уволить с работы . Много статей прочитал , также Роберт Лихи , знаю что безопасный самолёт и мне нравица за ними наблюдать восхищаюсь ими , но как наступает этот день я не могу себя контролировать , как переключатель какой-то срабатывает . Благодарю уважаемые врачи за понимание и ответы .

Возраст: 38