СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация терапевта
Вопрос №180109

Что вас беспокоит?

Как начать худеть?

У меня проблема,могу весь день правильно питаться,а на ночь не выдерживаю и наедаюсь,это какой-то замкнутый круг,мне 51 год,рост 167,вес 83 кг,помогите мне,пожалуйста,что мне с этим делать,все знаю,что кушать и как,но вечером все срывается

9 Ноября 2019·Просмотров: 104·Анонимный пользователь

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации терапевта уже через 10 минут.

Добрый день. Нужно снижать вес под руководством диетолога (возможно, потребуются и консультации психотерапевта или клинического психолога). До этого момента попробуйте вести пищевой дневник, чтобы понимать, где у вас пробелы в дневном рационе, что вызывают такие погрешности по вечерам

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.