Что вас беспокоит?
Как начать худеть?
У меня проблема,могу весь день правильно питаться,а на ночь не выдерживаю и наедаюсь,это какой-то замкнутый круг,мне 51 год,рост 167,вес 83 кг,помогите мне,пожалуйста,что мне с этим делать,все знаю,что кушать и как,но вечером все срывается
9 Ноября 2019·Просмотров: 94·Анонимный пользователь
Добрый день. Нужно снижать вес под руководством диетолога (возможно, потребуются и консультации психотерапевта или клинического психолога). До этого момента попробуйте вести пищевой дневник, чтобы понимать, где у вас пробелы в дневном рационе, что вызывают такие погрешности по вечерам
Похожие вопросы по теме
- 13 минут назад2 ответа
- 2 часа назад5 ответов
- 2 часа назад13 ответов
- 3 часа назад11 ответов