Что вас беспокоит?
Как начать худеть?
У меня проблема,могу весь день правильно питаться,а на ночь не выдерживаю и наедаюсь,это какой-то замкнутый круг,мне 51 год,рост 167,вес 83 кг,помогите мне,пожалуйста,что мне с этим делать,все знаю,что кушать и как,но вечером все срывается
9 Ноября 2019·Просмотров: 95·Анонимный пользователь
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Нужно снижать вес под руководством диетолога (возможно, потребуются и консультации психотерапевта или клинического психолога). До этого момента попробуйте вести пищевой дневник, чтобы понимать, где у вас пробелы в дневном рационе, что вызывают такие погрешности по вечерам
Похожие вопросы по теме
- 58 минут назад12 ответов
- 2 часа назад5 ответов
- 2 часа назад25 ответов
- 2 часа назад22 ответа