Что вас беспокоит?
Яркие цветные сны
Каждый день снятся яркие цветные сны, как будто живу в параллельной реальности. Ничего плохого там обычно не происходит, просто события, о чем я думала в течении дня. Изза таких снов сложно утром просыпаться, иногда не понимаю где реальность какое время. Нормально ли это?
Здравствуйте. Елена , принимаете ли вы какие либо медикаменты? Как себя чувствуете в течение дня? Нет ли повышенной тревожности или других жалоб ? Сны являются отражением наших переживаний в течение дня и могут быть вполне вариантом нормы.
Ирина Вячеславовна, пью только витамины по утрам. Я в декрете со вторым ребенком. Сейчас зима, холодно, редко гуляем. С 3.01 болеем гриппом всей семьей сидим дома. Тоскливо изза этого, однообразно. Дети дома изза болезни. Да и в целом когда их в сад отвожу, все однообразно. Есть фин возможность не работать, работа моя с 8-17 и поэтому возвращаться не сильно хочется изща графика, хотя коллектив и работа хорошие. Изучаю удаленную профессию, но страшно начать. Ощущение что жизнь проходит мимо.
Рекомендую вам поработать с психологом очно или онлайн. Также проверить уровень ферритина и витамина Д для исключения их дефицита.
Ирина Вячеславовна, сдавала анализы 21.11.23
Вит д 34.1 референс 30-100
Ферритин 38.7 референс 10-120
Из всех анализов низковат только коэффициент атерогенности (1.42 реф 2.2-3.5), правда незнаю что это) акция была и список анализов был 27 штук за 6 тыс руб.
Психологов много, иногда смотрю анкеты но незнаю к кому обратится.
Принятый ответ
Результаты анализов , в принципе , неплохие. Можно было бы немного поднять железо. Психолога выберете того, кто вам больше по душе. Будьте здоровы!
Здравствуйте, если больше ничего не беспокоит( перепады настроения, раздражительность, нарушение аппетита, либидо, тревога), то переживать не стоит, поработайте с психологом или психотерапевтом.
Екатерина Дмитриевна, да все иногда бывает) я же незнаю где норма) дети переодически раздражают) но им 6,5 и 2,5 лет, конечно иногда устаю от них, кроме меня и мужа никто с ними не сидит… садика нет сейчас изза болезни. Кричу иногда , точнее голос у меня просто громкий и когда чуть повышаю, то крик выходит)
Тревога по поводу прокрастинации
Иппохондрия по здоровью. Гастрит есть, изза гриппа и кашля ощущение что сердце странно работает , иногда как будто дергается, но пока к кардиологу не ходила, тк болеем все.
Тоска, ощущение что жизнь проходит мимо, а возраст не уменьшается)
Либидо, секс хороший но раз в 1-2 недели, но пока нет предварительных ласк, алкоголя или порно, желания прям сильного нет, в браке 9 лет. Отношения с мужем хорошие. Желания к другим мужчинам тоже нет)
Каждый день книжки читаю, с детьми играю
Жизнь моя со стороны прекрасна: живу загородом, финансы есть, дети здоровы, внешность у меня привлекательная. Но удовлетворения от жизни и ощущения счастья нет. Сразу вспоминаю слова Курпатова «человек не создан для счастья»
Принятый ответ
Прослеживается не выраженная тревожно -депрессивная симптоматика, обратитесь к психотерапевту, нужен очный осмотр и решение по тактике , думаю психотерапии пока вам будет достаточно. При не эффективности и ухудшении рассмотреть терапию антидепрессантом.
Принятый ответ
Здравствуйте. Относительно назвать это нормальным, в том плане, что вы воспринимаете это не легко, вам не комфортно, однообразно, и все вроде хорошо, но чего-то не хватает… Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, медикаменты тут не нужны, нужно поработать именно над позитивным мышлением, вспомнить свои хобби или найти новые, обрести вновь себя!
Татьяна Александровна, не раз обращалась к психологам, но все опять же однообразно) и спустя 5-6 сеансов мне становится скучно))) кпт я проходила года 2 назад , в чем то помогло.
Вообщем психологи все чем то помогают, точно помогло с мамой, у нас с ней все сложно. По крайней мере стало все равно.
Сама читаю литературу по психологии, чтобы разобраться с собой , ну и по воспитанию детей.
В голове есть много планов, но сил и мотивации к из реализации нет.
Буду искать психолога, спасибо)
Принятый ответ
Доброе утро! Никакой патологии в ваших симптомах нет, прослеживается легкое депрессивное расстройство, вы с ним прекрасно справитесь путем психотерапии. Я рекомендую Вам направление АСТ. Для ознакомления с ним можете для начала прочитать книгу Ловушка счастья
Принятый ответ
Здравствуйте! Возможно, это кризис среднего возраста, когда основные задачи уже решены или так и остались не реализованы - дом, семья, работа, но...что дальше? Человек сталкивается с тем, что он утрачивает ориентиры, если раньше ему помогали двигаться какие-то цели, то сейчас они достигнуты, а если не достигнуты, то человек испытывает разочарование. Человек смотрит назад и видит свой путь и встает вопрос, а что дальше? к чему идти, к чему двигаться, для чего ещё можно жить? И тогда у человека происходит переоценка - переоценка своей жизни, приоритетов, интересов, отношений, увлечений и т.д. Вам предстоит увидеть то, что впереди ещё большая часть жизнь и эту часть Вы можете заполнить чем-то чем хотели раньше, но не могли позволить за постоянными делами и задачами.
Вы можете вернуться к себе, вспомните себя, о чем мечтали, чего хотели, к чему двигались и начать заполнять свою жизнь снова.
Похожие вопросы по теме
- 3 часа назад6 ответов
- 4 часа назад34 ответа
- 5 часов назад11 ответов
- 6 часов назад16 ответов