Больные месячные

Здравствуйте,подскажите пожалуйста,что делать если морозит при месячных и очень болезненные месячные,хожу как согнутая креветка.В туалете очень часто застреваю,от поноса и просто хочу посидеть,так как боль так уходит разом,а если встаю,все по новой.Причем задержка у меня всего лишь 1 день была