Что вас беспокоит?
Скоро сойду с ума от усталости.
Здравствуйте. Помогите мне пожалуйста. Мама в декрете. Мне 37, ребенку 2,7 активный парень. Постоянные конфликты с супругом. Бабушка с начальной стадией деменции. Постоянная усталось, постоянно хочу спать, даже когда сплю. Днём уснуть не могу, даже когда есть возможность. Всегда плохое настроение, хочется рыдать. Вообще иногда жить не хочется... Скажите пожалуйста, что можно сделать с таким состоянием? Терапевт сказала больше гулять и всё. Я и так по три раза в день гуляю с сыном. Набрала лишние 10 кг. Рост 168 и вес 75 это очень много для меня... Помогите пожалуйста😫🙏🙏💓
Принятый ответ
Здравствуйте Екатерина. План действий:
1 с мужем вдвоем посетить семейного психотерапевта
2 Вам одной пройти УЗИ щитовидной железы и сдать кровь на гормоны щитовидной железы.
3 для пациентов с деменцией есть сайт мемини.ру там рассказано об этом заболевании, даны упражнения для замедления процесса
4 выделить 10 мин в день на медитацию
Ольга Романовна, здравствуйте. Супруг ни когда не пойдёт к третьим лицам, я уже пыталась. Возможно ли лекарствами как то себе помочь? Или уже чтоб перестать быть усталой или чтоб могла спать... Ни того , ни другого мне жизненно не хватает... Спасибо за рекомендации
Да, для этого есть антидепресанты, витамины группы В, милдронат, а на ночь успокоительные. За рецептом на антидепресант в поликлинику надо прийти.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Необходимо сдать анализ крови на дефицитные состояния: общий анализ крови, биохимический анализ крови, ферритин, железо, витамин Д, гормоны щитовидной железы: ТТГ, Т3, Т4
Так же рекомендую
Необходимо консультация психотерапевта для подбора медикаментозной терапии и психолога для проведения когнитивно-поведенческой терапии
Сейчас можете начать принимать из безрецептурных
Фенибут 1 т на ночь либо адаптол 500 мг 2 раза в день
Офелия Игнатовна, спасибо за рекомендации.
Не болейте!
Принятый ответ
Добрый день, декрет, особенно первый это всегда испытание, больная ещё бабушка и вероятно уход за ней, отсутствие своего личного времени, которое вы можете потратить только на себя не думая о том, что придёте и снова все будет как прежде, это все способно пошатнуть любую психику, вечное однообразие, вам от души советую сходить к психиатру, психотерапевту, чтоб вам выписали медицинскую терапию, на данный момент к приёму рекомендую пикамилон 50 мг 2 раза в день -1 мес, Мильгамма по 1 Таб в день во время еды -1 мес, к ним рецептурные антидепрессанты и противотревожное средство. И уже не много приведя своё и психологическое и состояние в норме- найти себе дело вне дома, можно прогулки, может кафе с книжкой вариантов много, но нужно уходить из дома
Шукуфа Рамиз кызы, спасибо??
Шукуфа Рамиз кызы, спасибо?? Это у меня второй декрет, первый был 13 лет назад. В нём я не сидела дома. А в этом сижу...
поняла, ну через 13 лет, это как снова первый по сути) вам душевной гармонии!
Принятый ответ
Здравствуйте. Порекомендую Вам обратиться к психологу или психотерапевту. У вас по жалобам повышенный уровень тревоги. Сами какие то препараты принимали?
Елена Вячеславовна, здравствуйте. Сама ни чего не принимаю.
Вам необходим психотерапевт. А также антидепрессанты под прикрытием противотревожных препаратов. думаю, что сами Вы уже к сожалению не справитесь. Т к пропал сон.
Принятый ответ
Здравствуйте. Рекомендую сдать следующие анализы: ОАК, ферритин, витамин Д, гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3,Т4) для исключения патологических и дефицитных состояний. На данный момент, рекомендую прием Магне В6 форте по 1 таб 3 раза в день на протяжении 2 месяцев.
Похожие вопросы по теме
- 29 Мая 20233 ответа
- 10 Июля 20233 ответа