Что вас беспокоит?
Как вернуть режим после смены часового пояса
Здравствуйте.уже замучалась. Прилетели в родной город в часовом поясе разница +6 часов. Мальчику пять месяцев, Режим был стабильный в 9-10 подъем, отбой 22.20 как по будильнику. Первые дни ночной сон был оправдан в 04.20 утра из за смены часового пояса. Пробуждала рано специально, часов в 11 для начала. Но в ночной сон упорно уходим в 04.20. Вчера наконец ушли в 23.00, но проснулся в 02.00 и куролесил до 05. 00. Самостоятельно проснулся в 11. Какие можно использовать вспомогательные средства? Днем короткие сны минут по 40. Ночью каждые 40 просыпается со слезами и криком. Приходится укачивать подолгу. Сил нет. У самих сна тоже никакого нет. Слышала про фенибут. Стоит ли? Ранние пробуждения получается не дают эффекта, появляются просто дополнительно дневные сны
Здравствуйте, Фенибут не рекомендую. Рекомендую препарат Глицин 50 мг растереть таблетку между двумя ложками в порошок добавить воды до состояния кашицы и чистым маминым пальцем нанести на дёсна ребёнка перед сном. Со слизистой дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает. Способствует наступлению сна. Разрешён препарат с рождения. Рекомендую Глицин именно в ротовую полость – способствует нормализации деятельности головного мозга, при стрессе и травмах необходим. Глицин абсолютно необходим для развития головного и спинного мозга у детей, это аминокислота тормозной медиатор нервной системы, с ноотропным компонентом действия, необходима для работы центральной и периферической нервной системы. Если его просто проглотить, то он захватывается печенью и используется для детоксикации на реакции конъюгации глицинирования, но мозгу достаётся по остаточному принципу. А если препарат всасывается со слизистой ротовой полости, то уходит работать в ЦНС, где связывается с глициновыми рецепторами и проявляет свой эффект в белковых каналах в мембране нейрона. Способствует наступлению сна. Разрешён к применению с первого дня жизни. Рекомендую перед сном ванну с добавлением средств для малышей на основе отваров лекарственных трав поищите в линейке Наша мама, Здравландия, другие - хорошо снимают напряжение и способствуют наступлению сна. Одно из показаний к применению нарушение сна. В течение дня иметь активность, ежедневные прогулки не менее часа.
Для нормального сна важно для ребёнка: иметь расслабляющий ритуал перед сном: ванна, пижама, музыка, приглушённый свет, нанесение крема, чтение книг (да, даже в этом возрасте). С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Михаил Николаевич, на сон уйдёт с помощью глицина , но есть вероятность ведь, что он проснётся спустя часа два как после дневного сна и снова в бодрствование пойдёт на полтора часа. Или он действует длительно ?
попробуйте, помогает и главное полезно для развития мозга
добрый день, так как у вас сбит цикл сон - бодрствование в связи со сменой часового пояса, то рекомендую к приему препарат мелатонин 3 мг по 1/4 таб на ночь, препарат является аналогом вещества мелатонина, который есть у нас в организме и ответственен за цикл именно сон - бодрствование, давать его сперва в часа 12 ночи, затем через недели 2 сместить к 10 вечера, после его приема должна быть тишина и темнота. чтоб мелатонин сработал. Если посмотрите его показание, то там будет как раз нарушение режима. Таблетку растереть между ложками и дать малышу. Также можете добавить по 1/2 таб глицина, но 1 глицином погоды в вашем случае не сделать. И нужно понимать, что с 4 ночи сразу уснуть в 10-11 не получится. Обычно для перестройки режима хватает 1 мес. Пьем препарат 1 мес.
Здравствуйте, дала мелатонин, вроде с задачей справился. Заснул в 1.30, проснулся в 9.40. Но сегодня ВБ короче, чем обычно. Буквально на час хватает, это норма?
Принятый ответ
да, у вас же перестраивается режим, сразу все нормально не станет, он у вас проснулся намного позже чем обычно, а в дневной сон ушел раньше как на прежнем режиме, все сразу не перестроится, продолжаем, набираемся терпения. Через 10-14 дней можно будет делать выводы, мелатонин действует только на ночной сон, как вы выравняете ночной и он станет нормальным, к нему подтянется и дневной сон.
Здравствуйте. Малышам в этом возрасте не показаны никакие препараты для налаживания сна, они либо не элективный, либо запрещены по инструкции.
Здесь только нужно время для адаптации, к сожалению, силы для налаживания режима.
Как давно Вы прилетели?
Здравствуйте
Специальные препараты давать ребенку этого возраста не нужно
Это временное явление, постепенно всё нормализуется, режим дня и сна восстановится
Похожие вопросы по теме
- 12 минут назад7 ответов
- 25 минут назад9 ответов
- 29 минут назад18 ответов
- 31 минута назад19 ответов