Головокружение — вопрос №1842910

Здравствуйте! Прошу помощи . Проснулась 2 дня назад с очень сильным головокружением. Открыла глаза и лёжа в кровати все кружилось как на карусели . Первый раз в жизни такое . Далее перевернулась на другой бок и все прошло в течении 8 секунд . Далее встала , сделала разминку для шеи , немного кружилась голова . Далее было уже терпимо , но осталась слабость и вялость . После этого головокружение повторилось когда я хотела лечь и повернуть голову в право . Таким образом я выяснила что голова кружилась именно при повороте направо . На следующий день я проснулась с таким же симптомом , но слабее . В интернете нашла информацию что это дппг и стала выполнять манёвр эпли, с ужасным головокружением и тошнотой после . Сейчас третий день после первого приступа . Сегодня голова с утра при открытии глаз не кружилась , но все равно ещё иногда мутнеет ( при наклоне вниз ) . Вчера выполняла гимнастику для шеи по Шишонину и 2-3 раза манёвр эпли + пью глицин и гинко билобу . Также у меня есть шейных остеохондроз + невроз с паническими атаками и иногда из за перенапряжения могу сама себе голову раскружить . Похоронила маму пол года назад , тоже наверное связано … также постоянно спала в берушах , может из за них отолиты передвинулись . Подскажите , сколько мне выполнять манёвр эпли ? Пока не пропадёт головокружение при нем ? И может ещё каких то препаратов добавить ? Пила до этого очень долго витамины супрадин ( возможно из за этого произошёл переизбыток кальция и все это пошло , сейчас не пью )

Возраст: 28