Повышенная тревожность — вопрос №1846735

Здравствуйте! Я сама по себе человек очень тревожный, но после рождения ребенка (чуть больше двух лет назад), моя тревога стала очень навязчивой. В основном, эта тревога связана со здоровьем ребенка. Сын довольно часто стал болеть, мы уже трижды лежали в больнице по разным поводам. Раньше я как-то могла справляться с тревожными состояниями, отвлекаться, но последнее полгода тревога за здоровье сына стала настолько навязчивой, что просто начала мешать мне жить.

Я постоянно щупаю его лоб. Если он заболевает простудой, то первые сутки я не могу делать ничего. Я все еще в состоянии заботится о нем, но о себе не могу. У меня пропадает аппетит, сон, мне ничего не хочется. Я не могу отвлечься ни на что, даже на то, что раньше отвлекало.

Да, я отдаю себе отчет, что у сына устанавливается иммунитет, что в целом, он ни разу не был в каком-то совсем критическом состоянии. Что все болячки, которыми он болел в его возрасте очень распространены. Но осознания этого недостаточно, чтобы успокоиться.

Ситуация усугубляется тем, что тело начало подключаться к этой тревоге на уровне физиологии и у меня начались проблемы с давлением. Как только у меня поднимается тревога, давление подскакивает за секунды. Кроме того, появилось ощущение постоянного напряжение. Кажется, что я не расслабляюсь даже во сне и просыпаюсь с этой тревогой.

Я была в психотерапии 2 года (кпт направление), но мне это не помогло (или метод не подошел). Я очень хочу изменить ситуацию, потому что жить стало тяжело, но не знаю даже с чего начать. Кого посетить? Невролога, терапевта, психотерапевта или психиатра. Буду благодарна за рекомендации.

Возраст: 32