Как убрать сильное чувство вины перед партнером и сомнения насчёт нашего расставания? Как перестать много извиняться и говорить уходить "к лучшему человеку, чем я", при этом не хотя этого от слова совсем, но считая себя уже недостойным ее.

Дмитрий Щербинин20 Июля 2023

2.1

Психолог

Дмитрий, здравствуйте! Вы правильно обозначили проблему, она заключается в вашей самооценке. Почему вы считаете что есть кто-то с кем она будет счастливее, чем с вами? Зачем вы просите ее уходить, если вы не хотите чтобы она уходила? И почему у вас периодически случаются ссоры и конфликты? Важно подумать о том, что дают вам эти отношения, зачем они вам, действительно ли вы хотите их продолжать и дальше? И если вы этого хотите - необходимо заняться своей самооценкой и работать над этими отношениями. Во-первых следует понять, что если бы она хотела уйти к кому-то другому, то уже давно сделала это, поэтому ваши слова ее ранят. Во-вторых избавляйтесь от всех «загонов» и в следующий раз когда у вас возникнут недопонимания - предложите ей сесть и поговорить. Обсудите все что вас обоих беспокоит, разберите все сложности и договоритесь о компромиссах или решении проблемы. Без повышенного тона и без ссор. Спокойное общение намного эффективнее ссор, скандалов и криков. А так этот замкнутый круг «загоны» - ссора - просьба уходить будет постоянно и в конце концов он может закончиться разрывом отношений.