Нарушения обмена углеводов

Добрый вечер ! Подскажите пожалуйста, ранее я уже общалась к вам с вопросом: У меня в течении пару лет уровень глюкозы на верхних пределах нормы . Мне 52 года , женщина вес 61кг ( в течении 1,5 лет поправилась на 5 кг) мой рост 168 . Я сама для себя переодически сдавала ГГ его результаты не превышали показателя 5,6 в среднем . В декабре сдав очередной раз ГГ получила результат 5,8 . С этим результатом я пошла по ДМС к эндокринологу. Доктром мне были назначены анализы :глюкоза, ТТГ Индекс НОМА ( инсулинорезистентность. Доктор сказала что перед этим анализом я не должна себя ограничивать в глюкозе , что нужно кушать что-то сладкое . В обычной жизни мое питание совсем другое . Доктор сказала что если хоть один из этих результатов будет повышен . То тогда нужно будет сдать ПТГ(75гр) . Этот анализ оплачивался страховой компанией только если будет превышение в ранее назначенных . Мои результаты -НВА1 С 5.3 %,НАТОЩАК ГЛИКЕМИЯ НАТОЩАК 6.4 ММОЛЬ\Л ЧЕРЕЗ 2 ЧАСА ПОСЛЕ НАГРУЗКИ 8 ММОЛЬ\Л ,ИНДЕКС ХОМА 2.79 ПРИ НОРМЕ МЕНЕЕ 2.7 ТТГ В НОРМЕ. На втором приеме доктор сказала что при таких результатах ПТГ не назначается, и стала обговаривать рекомендации. Так -как я очень мнительный человек , я сама решила сдать тест на глюкозу за наличный расчет .Мои результаты были немного завышены -Глюкоза натощак 6,4 При Референсный интервал 4,2-6 ,4 .Глюкоза (через 2 часа после нагрузки-8 при Референсный интервал Не беременные: <7,8 - норма; 7,8–11,1 - нарушение толерантности .На основании этих результатов было сделано назначение .Сиофор 500 два раза в день , низкокаллорийное дробное питание с ограничением простых углеводов и животных жиров, самоконтроль гликемии . Анализ на инсулинорезистентность я сдавала 9 января , а анализ на толерантность к глюкозе 11 января , питание в эти дни было нагружено быстрыми углеводами . По совету доктора я стала принимать лекарство . В течении двух дней меня стало сильно тошнить , появилась слабость . Я снова записалась к доктору ( к другому ) он отменил утреннюю таблетку , тошнота прошла. По глюкометру я мерею 3 раза в день -с утра натощак, через 2 часа , перед обедом -через два часа после обеда , перед ужином -через 2 часа после ужина . Подскажите пожалуйста мои результаты по самоконтролю ? Сколько раз в день нужно мерить сахар ? Я боюсь уже всех результатов. Вот сегодняшние замеры : утром натощак 4,1 через два часа 4,6, перед обедом 4,8 через два часа 5,7 . Перед ужином 6, 6 через два часа после 5,6 . За ужином я принимаю таблетку Сиофор 500 . Между обедом и ужином у меня очень большой перерыв голодания , я физически не успеваю перекусить . Меня пугает сегодняшнее значение перед ужином 6,6. За неделю измерений по самоконтролю у меня первый раз такое большое значение . Сколько раз в день нужно отслеживать сахар ? Обратим ли процесс преддеабета ? Смогу ли я уйти с таблеток , или они теперь на постоянной основе ? Спасибо