Навязчивости — вопрос №1863465

Question

Навязчивости — вопрос №1863465

Алексей

118 просмотров

1 февраля 2024

Давно есть определённые навязчивости ..... связанные с тем что все вокруг должно быть идеально..... например кто то говорит кровать скрипучая..... могу ночь гонять мысль что из за этой скрипучести не уснуть.... мучаюсь.... потом в срочном порядке подкручиваю чтоб не скрипела и тогда могу уже спать

Возраст: 38

Вопрос закрыт

скрипучесть

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психиатра по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психиатра

2 ответа врачей

Пожаловаться

Алексей, 1 февраля 2024

Клиент

Анжела Вильевна, да , обращался, назначали антидепрессанты сложно сказать помогали ли они но периодически эти мысли уходят, как подскажите с ними бороться

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 1 февраля 2024

Психиатр

Какие антидепрессанты принимали? В каких дозировках? Получаете ли сейчас лечение?

Необходимо научиться справляться со своими мыслями:
1. стараемся обернуться лицом к страху - у вас возникает мысль «а закрыл ли я входную дверь?» , вы должны думать «если я это вспоминаю и не могу вспомнить, значит необходимо развивать внимание». Страха перед этими мыслями уже нет, вы приняли ситуацию как должное и пытаетесь справиться с ней рационально.
2. Записывайте на бумаге навязчивые мысли - запишите ее так, как она звучит у вас в голове. Теперь прочитайте, что вы написали. Написанная мысль станет не такой уж и страшной и все это дело рук вашего сознания. Затем демонстративно разорвите этот лист, как бы выкидывая эту мысль из головы.
3. Замена негативной картины на позитивную - вспомните момент, когда вы испытали радость, счастье и возвращаетесь к этому моменту всякий раз, когда вас будут посещать навязчивые мысли.

Лучшее лечение ОКР это когнитивно-поведенческая психотерапия - это работа с мыслями и убеждениями; планирование и выполнение специальных заданий, направленых на освобождение от навязчивых ритуалов.
Есть книга Роберта Лихи «Свобода от тревоги», там есть тема про навязчивые мысли, рекомендую к прочтению, описаны техники

Пожаловаться

Алексей, 1 февраля 2024

Клиент

Анжела Вильевна, пью стимулотон 100 мг дозировка, главные вопрос — как обьяснить мозгу , что сон не зависит от того скрипучая кровать или нескрипучая..... снять эту ошибку мозгу; обьяснить мозгу что я в безопасности

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 1 февраля 2024

Психиатр

Как давно принимаете стимулотон?
Просто вероятнее всего вы мнительный человек, это характерно для людей с ОКР, поэтому чтобы скорректировать модель мышления и поведения - нужно заниматься когнитивно-поведенческой психотерапией

Пожаловаться

Алексей, 1 февраля 2024

Клиент

Анжела Вильевна, с месяц принимаю стимулотон.... а логикой подскажите как успокоить эту ситуацию конкретную с кроватью и сном , что бы вы посоветовали

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 1 февраля 2024

Психиатр

Надо увеличить дозировку стимулотона до 125 мг. Попробуйте спать в другом месте, на диване.

Пожаловаться

Алексей, 1 февраля 2024

Клиент

Анжела Вильевна, я ж писал, когда делаю , чтоб кровать не скрипела , приходит успокоение.... и хорошо спится.

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 1 февраля 2024

Психиатр

Это называется навязчивый ритуал

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Смена препарата

3 ответа

25 мин. назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Ухудшение состояния

5 ответов

1 час назад

800.00 р.

Елена

Прием антидепрессантов

4 ответа

2 часа назад

700.00 р.

Елена, Москва

Плохая концентрация у сына

5 ответов

2 часа назад

800.00 р.

Ольга

Болит голова. Депрессия

6 ответов

4 часа назад

800.00 р.

Наталия, Новомосковск

Астеническое состояние

5 ответов

4 часа назад

700.00 р.

Александр

Вопрос закрыт

Совместимость лекарств

1 ответ

3 часа назад

Ирина

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Москвина Анжела Вильевна, 1 февраля 2024 · Accepted Answer · 2024-02-01T18:48:31+03:00

Пожаловаться

Москвина Анжела Вильевна, 1 февраля 2024

Психиатр

Здравствуйте!
Помимо навязчивых мыслей, у вас бывают навязчивые действия/ритуалы? Допустим сделать что-то определенное количество раз? Обращались ли вы к врачу-психиатру, получали лечение?

Принятый ответ

Accepted Answer · 2024-02-01T20:25:32+03:00

Пожаловаться

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 1 февраля 2024

Психиатр, Психотерапевт

Здравствуйте, вам надо работать с мышлением и для этого обязательно подключить психотерапию по методике кпт , быстро и эффективно.

Принятый ответ