Горло не проходит

Здравствуйте, завтра пойдет вторая неделя, как у меня болит горло. Дома было очень жарко, меня окатило холодной водой ( лопнул шланг) я испытала панику. И в тот же вечер у меня оно заболело, вообще горло слабое место чуть простынешь, всё. Полощу раствором ОКИ. Леденцы и спрей Стрепсилс. Бывает кашель, особенно ночью, но не сильный. Один день в горле першило до невозможности. Температуры нет. Чувствую себя нормально , один день только повалялась без сил. Подскажите, пожалуйста, чем лечится? Почему нет никаких улучшений? Спасибо большое. Фото горла я прилагаю, как смогла сфотографировала.