Что вас беспокоит?
Комплекс витаминов
Добрый день! В конце декабря ребенок и муж переболели гриппом-а и с этих пор постоянно ловят болячки и болеют по очереди. Подскажите, пожалуйста, как можно поднять иммунитет? Можете посоветовать комплекс витаминов для ребенка и взрослого?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации педиатра за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Кристина, здравствуйте. Самые лучшие витамины - это свежие фрукты и овощи. Включите их в большем количестве. Обязательно приём водного раствора вит. Д в профилактической дозировке, ежедневно.
Частые прогулки на улице и физические нагрузки укрепляют организм.
Здравствуйте!
К сожалению, для профилактики респираторных заболеваний не придумано волшебной таблетки, дети посещающие дошкольные/школьные учреждения подвержены постоянной инфекционной нагрузке. В норме болеют до 12 раз в год. Важно придерживаться простых неспецифических принципов профилактики: прием витамина Д в профилактической дозировке по возрасту, придерживаться принципов рационального питания, вакцинация по календарю. Есть иммуномодулирующие средства, также средства растительного происхождения, повышающие иммунитет, но практически все из них не обладают достаточной доказательной базой.
Эмилия Денисовна, ребенок стал чаще болеть именно после гриппа-а....до этого так часто болячки не ловил, а сейчас прям выбраться не можем. А сколько витамина д надо ребенку в 2 года и 6 месяцев (вес 15 кг)?
Профилактическая доза витамина Д до 3 лет - 1500 МЕ, то есть 3 капельки. Рекомендую использовать именно препараты, а не бады (аквадетрим, вигантол). Грипп очень ослабляет иммунную систему, обычно организм восстанавливается за месяц-два.
Эмилия Денисовна, а какие есть препараты? Нам в поликлинике только про аквадетрим, вигантол и детримакс говорили :)
Препараты написала в скобочках)
Детримакс - неплохой бад, но все же бад.
А есть какие-то хорошие детские комплексы д3к2? Или все это тоже бады и смысла в них нет?
Принятый ответ
Мое мнение - любые бады должны назначаться при доказанном наличии дефицитов лабораторно, особенно у детей. Доказана эффективность только профилактика гиповитаминоза д. Ничего лишнего не нужно, чем разнообразнее будет питание, тем больше витаминов будет получать ребенок.
Принятый ответ
Здравствуйте,нет волшебной таблетки,больше пейте жидкости, морсы брусничные и клюквенные,отвар шиповника,Вит д3 по 1500 ме ежедневно ребенок,по 2000 ме взрослый,витамины можно пропить Компливит,алфавит 1 месяц,больше ни чего не нужно.
Принятый ответ
Добрый день , сейчас вирусы очень агрессивные , но таблетки нет увы . Рекомендую закаливание , ежедневные прогулки на свежем воздухе , витамин д в проф дозе 1000ме в сутки . Будте здоровы)
Похожие вопросы по теме
- 51 минута назад6 ответов
- 56 минут назад1 ответ
- 3 часа назад2 ответа
- 4 часа назад13 ответов