Уровень феритина

Здравствуйте. Интересует следующая ситуация, мне 29 лет, девушка, после последнего посещения гинеколога сдавала анализ крови на различные показатели, одним из них был феритин, результат показал 44, гемоглобин 133. Гинеколог говорит, что показатель вроде бы в норме, но неплохо было бы повысить сывороточное железо, дабы оно очень важно для организма. Вопрос таков, действительно стоит повысить феритин, как поднять его уровень и за что он отвечает?